如何治疗强迫症? 郑州精神病医院一直致力于以恢复患者健康为主要目标 如今，社会压力使许多人精神抑郁，并产生许多精神疾病，例如失眠，神经衰弱，头痛和头晕 甚至抑郁症和其他精神疾病 为了避免产生不必要的情况，郑州金水脑康中医院精神郑州心理医生哪个医院科的医生每天都会为您提供新信息，以供您参考，学习和预防，并特意开设了在线医生服务，可供朋友随时联系和咨询 >>相关阅读：强迫症的治疗方法

　　1.聆听自然的方法 这种方法是减轻和放松精神压力 让一切自然 然后做应该做的事情 完成后，您无需考虑或评估它 如果您忘记带东西，请不要带 没关系 我担心如果门没有锁，门也不会锁 事情似乎肮脏和凌乱 经过一段时间的努郑州金水脑康中医院怎么样力克服了由此引起的焦虑，症状将逐渐消失

　　2.探索底线 根据精神分析理论，让患者意识到精神疾病的真正原因可以帮助消除症状，因此您可以依靠自己或亲人从以下线索中探索儿童期的创伤事件：

　　1.我小时候的有害事件(例如严重的殴打，绑架，勾引等); 2.我小时候对他人造成的有害事件(例如致残或死亡郑州金水脑康中医院，是河南省老牌中医院，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位医院一直致力于中医精神疑难病临床诊疗与研究，研究新的治疗方法，开展新技术，建立精神卫生资源共享平台，积极参与学习国内精神疾病诊疗新科研成果的交流和共享，对财产造成严重损害); 3.童年与讨厌的人和为之道歉的人一起生活的经历 同时，您还应该探索症状的初原因和隐藏含义

　　3.灌溉的方法 简而言之，这是让您立即暴露于所有您害怕的事物 例如，如果您过分清洁，请坐在房间里放松，轻轻闭上眼睛，然后让助手将各种液体涂在手上，并尝试描述您的手有多脏 这时，您必须尽可能地耐心 当您睁开眼睛时，发现您的手没有您想像的那么脏 令人难以想象的是这种震惊，也就是难以想象的 如果真的很脏，那么洗手的冲动就会大大增强 这时，您的助手将禁止您洗手 您会非常痛苦，但是随着练习次数的增加，请尝试坚持 ，焦虑会逐渐消失，但是这种方法适合意志力较强的人

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