得了强迫症怎么治疗好?强迫症的治疗方法有很多种，但是哪种方法治疗好呢?大家都知道，强迫症患者对外界事件的接受能力较弱，稍稍放松对情绪的控制就很容易陷入焦虑、紧张、压抑的情绪中，一旦这些情绪出现，诱发强迫症状的几率就会大大增加因此，强迫症患者应该适当掌握一些控制情绪的方法，这是有利于病情控制的

　　得了强迫症怎么治疗好?医师指出，强迫症患者想要控制自己的情绪可以从以下几方面入手：

　　1、在心理医师的指导下做做自我放松训练

　　2、回忆或讲述自己成功的事，可以引起愉快情绪，忘掉不愉快的事，消除紧张、压抑、焦虑的心理

　　3、研究表明，音乐能影响人的郑州金水脑康中医院要求，现代精神科护士只有具备了健康的身体素质，具备了崇高的职业道德素质，具备了良好的心理素质，尤其是具备了高超的护理专业业务素质，才能适应现代社会对现代精神科护士的素质要求，才能更好地为广大精神病患者服务情绪、行为和生理功能，所以时不时地听一些音乐能让自己放松、镇静

　　4、将自己内心的想法，无论是压抑、焦虑、恐惧还是紧张，都可以向心理医生或自己信任的亲朋好友倾郑州金水脑康中医院诉

　　5、焦虑是人面临应激状态下的一种正常反应，要以平常心对待，顺应自然，在烦恼和痛苦中寻求战胜自我的理念

　　6、宣泄、抒发不要将不愉快的事情隐藏在自己的心里，可以利用写日记、写信的方式进行宣泄，或选择适当的场合痛哭、呼喊

　　7、参加集体活动，在集体活动中发挥自己的专长优势，增加人际交往这会使人获得更多的心理支持，缓解紧张、焦虑情绪

　　得了强迫症怎么治疗好?温馨提示：以上控制情绪的方法都是在临床应用上经验证的，强迫症患者可以采用患者如果有任何疑问还可以直接咨询在线的医师，医师给你提供更专业的解答!

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