生活中,有些人的生活被一些想法和行为所操控,比如反复想同一个问题,或者重复做同一件事尽管他们明知这些想法和行为没有必要,却无法停止精神医学家称之为强迫症,或强迫性神经症那么,该如何预防强迫症?现在就来向大家系统的介绍下,好让大家有个清晰的认识,从而以更充沛的精力投入到今后的生活工作中!
一、从小注意个性的培养是十分必要的不要给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意
二、参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点
三、采取顺应自然的态度有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和,要带着不安去做应该做的事 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人 一样坚持练习,必然有益
四、注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健
强迫症的危害主要表现在可并发多种精神障碍,强迫症如果未及时治疗,病情拖延,还可能出现焦虑症、抑郁症、抽动障碍等精神疾病无法自控的强迫思想和强迫行为使患者出现严重的精神性焦虑此外,强迫症不仅危及到自身,还让家人也深受牵连,往往使家人也不自觉的进入到患者的强迫性行为中去,严重妨碍了家人的生活,甚至导致整个家庭的正常生活,破坏家庭关系因此强迫症一经发现应及时治疗,避免不良后果发生
通过上面一系列的介绍,相信大家对强迫症都有了大致的认识其实强迫症并不可怕只要有战胜它的决心,注意可能出现强迫症的原因,配合医生的叮嘱就能很好的预防和摆脱这个疾病的了郑州心理疏导好的医院在此祝大家身心健康,谢谢!
我院在我省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线:0371-60999339(点击可直接拨打),双重就诊服务让患者就医看病更加方便,欢迎广大患者前来咨询。