疾病导航| DEPARTMENT在竞争日益激烈的社会交往中，人们难免会出现不适应现象；工作紧张、社会关系不和谐往往也令人不安，这些都会导致精神疾病趁虚而入
有研究显示，在众多精神疾病中，强迫症的总求询率达到16.12%，可见这种精神疾病在生活中还是比较常见而且比较受人关注的当然，人们进行咨询的终目的还是找寻克制强迫症状出现的方法，确实有几种效果比较好的调节方法可以在生活中实施，思维阻断法就是其一
所谓思维阻断法，是指在出现强迫观念时，通过外部手段人为阻断患者思维的方法具体的操作步骤非常简单，共包括以下四个过程：
s先，帮助患者纠正存在在脑中的非理性认知，并让其郑州心理医生哪个医院z好掌握放松技术，以便患者能够在较短的时间内达到放松的状态；
第二步，进入放松状态后，一旦头脑中开始出现清晰的想象，患者应马上向治疗者示意，这时治疗者要及时喊“停”,同时用木锤用力郑州金水脑康中医院正规吗敲一下桌子在这一过程中，如果患者从强迫思维的出现到举手示意的时间增长，就说明治疗；出现想象困难也证明；
第三步，第二步操作后，患者因为出现强迫想象再次示意时，治疗者只喊“停”即可，不必在敲桌子发出刺耳声响；
第四步，如果以上过程成效明显，即可重复上面的过程，只是当患者出现想象时，由患者本人在心里叫“停”不必再由治疗者发出声音
每一次进行思维阻断法治疗时重复上面的过程20次，实践证明，多次重复这种方法可以减少强迫症状出现的次数，甚至是使强迫观念消失
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