日常生活中会有强迫症的一类人群，他们总是不能自控行为，往往做出一些令人匪夷所思的事情来你是否也有这样的情况——看见某样事物不符合自己的意愿就觉得不舒服，觉得无法忍受如果你有这样的症状，说明你可能有轻微的强迫症状了那么强迫症是怎么一回事？我们听听医师的讲解：

　　强迫症的早期症状

　　强迫症的早期患者会出现强迫思维或郑州金水脑康中医院要求，现代精神科护士只有具备了健康的身体素质，具备了崇高的职业道德素质，具备了良好的心理素质，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障者强迫行为，患者其实也知道自己的行为是不正常的，但就是控制不住自己，仿佛受到一种外力的强迫，不得不反复做一些仪式行为(如消毒和清洗)，来消除内心的恐惧和不安全感早期可能只是强迫性的一些想法，之后可付诸行为，强迫行为频率慢慢增加，症状会愈演愈烈

　　强迫症的表现

　　组以强迫性观念为主，可表现为强迫性穷思竭虑、强迫性表象、强迫意向，可无强迫性动作如常诉胡思乱想，焦虑不安有的病人诉郑州看心理疾病的医院哪家好看见玻璃就想砸碎，看见刀就想拿起来砍人，病人害怕失控，痛苦不堪第二组以强迫动作为主，大多数强迫动作表现为检查、强迫性洗涤反复检查以防潜在的危险，如吃个苹果要洗十几遍第三组既有强迫思维又有强迫动作，多数强迫症患者同时有强迫性思维和强迫性动作

　　为什么强迫症症状经常反复?

　　强迫症是一种心理障碍，治疗过程漫长且不容易，后，如果受到外界的强烈刺激或其他因素造成心理压力大，情绪低落，抑郁的话，是会导致强迫症复发的当患者心情欠佳、傍晚、疲劳或体弱多病时较为严重女性患者在月经期间，强迫症状可加重而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、学习紧张时，强迫症状可减轻

　　强迫症是怎么一回事？强迫症的治疗方法

　　1、增强心理素质

　　即个性和自我心理调适能力的锻炼强迫症更好发于那些心理素质较差的个体表现为意志不强，意识理智对自己的思维活动缺乏的控制，也表现为自己心理调适能力薄弱，不容易避免强迫性思维所带来的心理矛盾，无力摆脱强迫性思维及其所引发的恶性循环要磨炼自己的个性，增强自己的心理承受和心理调适能力，以期从根本上克服强迫症

　　2、严格控制仪式行为的发生

　　强迫思维让人产生痛苦，仪式行为则能减少这焦虑症种痛苦如强迫洗手和反复检查的朋友，其痛苦和焦虑在实施了仪式行为之后获得缓解，结果就认为这种仪式行为是缓解焦虑和痛苦的的方法从而使仪式行为得以固着和发展这一步骤的目的是打破这种仪式行为与缓解痛苦之间的错误连接，使人体验到并相信不实施这种仪式行为其痛苦和焦虑也能得到缓解处在焦虑和痛苦的情境中，你会想通过仪式行为来缓解这种焦虑和痛苦这时要靠自己的意志力或他人的帮助来阻止仪式行为的发生，这样反复练习你会发现，其实不进行仪式行为焦虑和痛苦也会缓解终使仪式行为不再出现

　　3、自我催眠

　　自我催眠是一种简单易行又安全的心理自救方式，不妨尝试一下，即便你不是晚睡强迫症，这种自我催眠也能帮助你戒除一些坏习惯它会帮助你催生自我控制能力，但是不能操之过急，需要时间慢慢巩固效果

　　4、内在和外在的减压

　　患者朋友必须学会与人交流，尤其是自己的亲戚和朋友，告诉他们自己的紧张和压力，把自己的痛苦发泄出来，会减少自己的恐惧，缓解压力，这种解压方法对患者来说是非常的

　　5、学会宣泄和抒发

　　切不可将所有不愉快的事情都埋在心里，可以通过与人交流、写日记、写博客等方式抒发和宣泄，亦可选择在空旷的地方呼喊或痛哭的方式

　　6、顺其自然法

　　日本心理学家森田正马的“森田”是的强迫症自我s先“顺其自然”，让症状自然发生，不对抗如强迫洗手，那就由自己去洗这种“内在不纠结”的状态会减轻自我冲突然后“为所当为”，带着症状生活比如很想洗手，但洗完该做的工作还要做慢慢地症状会减轻，甚至消除

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