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强迫症学会“三(强迫症在生活中的表现)不”策略

来源:郑州金水脑康中医院 时间:2021-11-15

  强迫症是困扰很多人的一种心理疾病,通过多次尝试,采用“心理疏导”在该病的治疗方面获得了突出的成就,具郑州金水脑康中医院体体现为“三不”策略:

  1.不怕它

  很多人患了强迫症之后,害怕别人知道自己的病情,喜欢默默承受,甚至害怕是不治之症整天处于担惊受怕的状态其实,这在正常人身上偶尔也会出现的,只不过当事人不在意罢了而强迫症患者由于怕这种思维的再现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来为什么一般人不会形成病态,而强迫症患者则会形成病态呢?究其原因,是个性缺陷在作祟因此,对于强迫症,患者s先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常,这样一来,就能逐步建立自信心有此依靠,就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住,和它进行战斗,并且战胜它

  2.不理它

  有些强迫症患者与其斗争多年,却一直无法战胜它,原因就在于他们不能做到“顺其自然”举例说明,强迫症就像拍皮球一样,皮球跳动代表着病态思维那么,怎样才能使球静止下来,即症状消失呢?答案就是停止拍球,球自然会静止下来对待强迫症也是如此,患者只有忽视它的存在,症状才会慢慢消失

  3.不刻意注意它

  有些强迫症患者经过初步治疗后,症状会大大减轻甚至很久不再出现,此时他们可能会想症状好久没出现了,会不会再出现?这么一想,强迫症症状果真就出现了,而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”这种反复是正常的我们提倡的态度是,爱来不来!来了我也不怕你!每出现一次反复,就用上述“三不”策略对待它,逐步摸清它的“脾气”,从而掌握对待它的办法

  总之,通过以上对待强迫症的“三郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团传承中医精粹,融合西医先进冶疗技术,中西医结合治疗定制个性化诊疗方案,为患者提供健康保障不”策略的反复实践,患者一定会感到一次比一次轻松,直到终形成习惯,强迫症自然也就不复存在了

郑州心理疏导好的医院

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