强迫症是一种常见的精神心理疾病，随着现代生活节奏的不断加快，患强迫症的人已经越来越多了，很多人不明白自己为什么会患上强迫症，也不知道强迫症有什么表现，从而不能及早进行治疗强迫症的治疗是一个复杂的问题，目前主要以心理治疗和药物治疗为主，其他治疗方法也有一定的辅助效果，如食疗就能不同程度的缓解强迫症患者的症状，以下几种辅助治疗强迫症的食物大家不妨多吃

　　燕麦

　　燕麦富含维生素b，有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来，缓解强迫症的症状

　　香蕉

　　香蕉有减少忧虑的作用香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心而且香蕉是色胺酸和维他命b6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快

　　瓜子

　　瓜子富含维生素b和镁，可以令你血郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障糖平稳，有助于你心情平静瓜子富含可以消除火气的维生素b和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒

　　菠菜

　　菠菜含有丰富的镁，能使人的头脑和身体放松菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质另外，其富含另一种降压营养物质–维生素c，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸

　　鸡蛋

　　鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素b复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中

　　综上所述，以上是可以改善强迫症的食物，希望强迫症患者在生活中重视起来，在饮食方面多吃一些含有维生素b、镁的食物，对于缓解强迫症的症状和预防强迫症的发作均有较好的效果

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