强迫性症状大多为强迫性行为，伴心悸时发时止，受惊易作，胸闷烦躁，失眠多梦，口干苦，大便秘结，小便短赤，舌红苔黄腻，脉弦滑吃什么可以改善强迫症：

　　葡萄柚

　　不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且也可以抗压

　　卡哇根

　　卡哇根是一种来自南太平洋岛屿的神秘植物，其主要成分是卡哇树脂，饮用卡哇根可获得心灵的平静，令强迫症患者身心放松

　　全麦面包

　　谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是健康、的

　　菠菜

　　菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸镁是一种能使人头脑和身体郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障放松的矿物质；维生素C是一种降压营养物质；据医师介绍，叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够降低这一原因导致的患病风险所以，多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁情绪，抑制病情恶化

　　香蕉

　　香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心，能够作为强迫症的饮食选择之一同时，香蕉是色胺酸和维他命B6的可靠来源，这些元素可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形总之，适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快

　　洋葱头

　　洋葱头可以稀释血液，改善大脑氧的供应状况，可消除过度紧张和心理疲劳医师称，每天吃半个洋葱头便能够起到这种作用

　　深海鱼

　　研究显示，全住在海边的人都比较快乐和自信，愿意与人交往这不只是因为大海让人神清气爽，主要是他们把鱼当作主食，鱼油中的特殊脂肪酸，和常用的抗焦虑性的社交恐惧症药如碳酸锂有类似作用，能舒缓人的紧张神经，使人的心理焦虑减轻，产生愉悦的心灵感受推荐阅读：强迫症能治好