人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的发展、心理的调适、信息的沟通、各种不同层次需求的满足、人际关系的协调，都离不开入际交往每一个人，都希望善于交往，都希望通过交往建立起和睦的家庭关系、亲属关系、邻里关系、朋友关系、同学、同事关系……而这些良好的社会关系可以使个人在温馨怡人的环境中愉郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障快地学习、生活和工作但在实际的交往过程中，总是或多或少地存在着一些不尽如人意之处，影响了人际交往的正常进行大人的人际交往好克服，但是如果孩子也有了人际交往障碍，大人还没有察觉的话，就会给孩子带来终身的伤害，

　　西班牙作家赛万斯指出：“忌妒者总是用望远镜观察一切，在望远镜中，小物体变大，矮个子变成巨人，疑点变成事实”忌妒是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视，甚至带有某种破坏性的危险情感，是通过自己与他人进行对比，而产生的一种消极心态

　　当看到与自己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩，便产生一种忌恨心理;当对方面临或陷入灾难时，就隔岸观火，幸灾乐祸甚至借助造谣、中伤、刁难、穿小鞋等手段贬低他人，安慰自己正如黑格尔所说：“有忌妒心的人自己不能完成伟大事业，便尽量去低估他人的伟大，贬低他人的伟大性使之与他本人相齐

　　害羞和社交焦虑症通常都是杏仁核过度兴奋造成的现象，而杏仁核则是一种根据环境接收刺激的大脑组织害羞或有社交焦虑症的人，杏仁核一般都非常敏感——这一方面跟基因有关，另一方面则归因于他们的成长经历

　　每个人难免都会说些蠢话，如果你只看到消极面，渐渐就会真的以为自己在社交时只会说错话;而且，这种想法每次都会应验请记住：每个人偶尔都会说些蠢话所以，不要纠结，该干啥就干啥去吧

　　俗话说："人贵有自知之明"怎样克服心理障碍，能否正确认识、评价和接受自己，是保持自身心理健康的前提但"当局者迷"并非人人都能真正做到自知，自我认知失调是导致心理失衡的一个重要的原因应认识自己的心理特点，了解长处和短处，并对自己作出客观的，恰如其分的评价，防止因评价过高而变得自负，或因评价过低而陷入自卑要努力让自己树立“我是这世上的”这一观念，悦纳自我，能以积极的状态面对学习与生活

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