由于女性心思细腻、敏感等一些独特的生理特点，神经衰弱总是“偏爱”女性调查显示，神经衰弱女性患病率为15.78%，男性则为2.3%，可见神经衰弱已经是女性不可忽视的顽疾它会让人产生很多对工作不利的情绪，还会导致失眠等一系列身体症状，大大降低了女性的生活质量

　　六大表现可能神经衰弱

　　神经衰弱临床症状表现非常复杂，因此经常会被患者忽略或者误认为是其他疾病如果经常出现以下6种情况，就有可能是神经衰弱搞的鬼

　　1衰弱

　　这是神经衰弱常见的基本症状患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久时，注意力不能集中，思考困难，工作效率减退，即使充分休息也不足以恢复;还有人丢三落四，常常说错话，记不起刚经历的事

　　2兴奋

　　在阅读、看电视时容易兴奋，不由自主地回忆和联想;患者对指向性思维感到吃郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住;入睡前症状尤其明显;有的患者还对声光敏感

　　3易怒

　　自制力减弱，遇事容易激动;烦躁易怒，对家里人发脾气，事后又后悔;易感动落泪等此外，还可能容易烦恼，烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决

　　4紧张性疼痛

　　常由紧张情绪引起，以紧张性头痛常见患者感到头重、头胀、头部有紧压感，或颈项僵硬，有的则腰酸背痛或四肢肌肉疼痛

　　5睡眠障碍

　　其中常见的就是辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡;其次是多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡过;还有的人睡醒后不解乏，脑袋发沉、仍然困倦;白天嗜睡，晚上脑子兴奋，难以成眠;有的患者虽已酣然入睡，鼾声大作，但醒后坚决否认已经睡了，缺乏真实的睡眠感这类患者为失眠的担心、苦恼，往往超过了睡眠障碍本身所带来的痛苦，反映了患者对睡眠的焦虑心境

　　6生理障碍

　　如头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等

　　头痛、头晕、失眠时，还可以通过按摩进行缓解，具体做法如下

　　头痛：可通过擦颜面，按摩太阳穴等按摩手法缓解

　　头晕：可在头痛按摩手法上加用“鸣天鼓”手法缓解两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20～30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏、头痛有一定的作用

　　心悸失眠：可在临睡前用擦涌泉法缓解两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手手指擦右足心一般以四次为佳

　　除了以上常见调理方法外，神经衰弱患者还要注意科学饮食，如饮食清淡，多吃一些健脑、改善神经功能的食品，不暴饮暴食，晚餐不要吃得过晚过饱等

 

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