精神心理健康是身体健康的重要保证,两者和谐统一缺一不可认识精神心理健康对保证身心正常运转至关重要
什么是精神心理健康? 精神心理健康,又称心理健康,是指个体能够恰当地评价自已、应对日常生活中的压力,地工作和学习,对家庭和社会有所贡献的一种良好状态主要包括以下特征:智力正常、情绪稳定、心情愉快,自我意识良好,思维与行为协调统一,人际关系融洽,适应能力良好 早期识别精神心理疾病: 大多数精神病的早期表现症状轻、不典型,往往不易发现,常常延误治疗,给病人带来不利的后果"早发现、早治疗"是一条重要原则要早期发现,关健是仔细观察,特别是对早期的精神症状下面来详细了解一下: 生活规律改变:如原来讲究整洁的人,变得不愿更换衣物、不愿洗澡理发,甚至蓬头垢面,不修边幅,或者原来敬业的人变得工作拖拉,甚至随便迟到早退;再或者由节俭的人变得挥霍等 脾气改变:如热情好交往的人变得沉默少语、孤僻、冷淡,甚至闭门不出 情绪变化:可表现为情绪高涨、精力充沛、好自夸、喜与人争执;或情绪不稳定、易激怒或者反应迟钝、对事漠不关心,与人疏远,也有的表现为焦虑不安,紧张恐惧、似有大祸来临,再有的出现情绪低落、愁眉不展、唉声叹气、消极、甚至出现自杀行为 行为变化:表现行为奇特或动作呆板重复,或收藏一些无意义的东西 记忆力下降:健忘、丢三落四、工作效率减低,这种情况如发生在中青年,应特别予以注意 多疑:敏感多疑、对人怀有戒心,对亲人同事的一言一行都特别注意,认为别人的言谈举止都是针对他的,或感到有人要谋害他 如发现以上表现,须及时到精神心理专科医院检查 心安才有身安,如果一个人整天处于紧张、焦虑和失眠等不郑州金水脑康中医院坚持中医为主的立院之本,建设特色专科的强院之策,整合中西医学是医院发展之路,不断传承创新发展,中西医结合综合治疗,努力做到承中融西,为专业诊疗提供技术保障健康状态,那么身体肯定会受到损害假如为读书学习、生活工作等经常焦虑、压抑和烦恼,就会引发消化、神经、内分泌等系统的功能紊乱,甚至导致疾病 现代社会生活压力大,竞争激烈,很多人产生精神心理问题,如不注意调整和排解就容易造成精神和心理障碍那么该怎样保持心理健康呢? 保持乐观的情绪 要热爱生活,热爱自己的工作善于在生活中寻找乐趣,即便是干些家务也不应视为负担,而是带着情趣去干,比如做饭,不断尝试新花样,享受烹饪的欢娱在工作上要不断创造,在进取中实现自己的人生价值,不断感受成功的乐趣我院在我省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线:0371-60999339(点击可直接拨打),双重就诊服务让患者就医看病更加方便,欢迎广大患者前来咨询。