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七个(治疗焦虑精神障碍症)心理寓言

来源:郑州金水脑康中医院 时间:2021-07-19

(一)成长的寓言:做一棵永远成长的苹果树

一棵苹果树,终于结果了

第一年,它结了10个苹果,9个被拿走,自己得到1个对此,苹果树愤愤不平,于是自断经脉,拒绝成长第二年,它结了5个苹果,4个被拿走,自己得到1个“哈哈,去年我得到了10%,今年得到20%!翻了一番”这棵苹果树心理平衡了

但是,它还可以这样:继续成长譬如,第二年,它结了100个果子,被拿走90个,自己得到10个

很可能,它被拿走99个,自己得到1个但没关系,它还可以继续成长,第三年结1000个果子……

其实,得到多少果子不是z重要的z重要的是,苹果树在成长!等苹果树长成参天大树的时候,那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略真的,不要太在乎果子,成长是z重要的

(二)动机的寓言:孩子在为谁而玩

一群孩子在一位老人家门前嬉闹,叫声连天几天过去,老人难以忍受

于是,他出来给了每个孩子25美分,对他们说:“你们让这儿变得很热闹,我觉得自己年轻了不少,这点钱表示谢意”

孩子们很高兴,第二天仍然来了,一如既往地嬉闹老人再出来,给了每个孩子15美分他解释说,自己没有收入,只能少给一些15美分也还可以吧,孩子仍然兴高采烈地走了

第三天,老人只给了每个孩子5美分

孩子们勃然大怒,“一天才5美分,知不知道我们多辛苦!”他们向老人发誓,他们再也不会为他玩了!

(三)规划的寓言:把一张纸折叠51次

想象一下,你手里有一张足够大的白纸现在,你的任务是,把它折叠51次那么,它有多高?

一个冰箱?一层楼?或者一栋摩天大厦那么高?不是,差太多了,这个厚度超过了地球和太阳之间的距离

(四)逃避的寓言:小猫逃开影子的招数

“影子真讨厌!”小猫汤姆和托比都这样想,“我们一定要摆脱它”

然而,无论走到哪里,汤姆和托比发现,只要一出现阳光,它们就会看到令它们抓狂的自己的影子

不过,汤姆和托比z后终于都找到了各自的解决办法汤姆的方法是,永远闭着眼睛托比的办法则是,永远待在其他东西的阴影里

(五)行动的寓言———螃蟹、猫头鹰和蝙蝠

螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班数年过后,它们都顺利毕业并获得博士学位不过,螃蟹仍横行,猫头鹰仍白天睡觉晚上活动,蝙蝠仍倒悬

(六)放弃的寓言:蜜蜂与鲜花

玫瑰花枯萎了,蜜蜂仍拼命吮吸,因为它以前从这朵花上吮吸过甜蜜但是,现在在这朵花上,蜜蜂吮吸的是毒汁

蜜蜂知道这一点,因为毒汁苦涩,与以前的味道是天壤之别于是,蜜蜂愤不过,它吸一口就抬起头来向整个世界抱怨,为什么味道变了?!

终于有一天,不知道是什么原因,蜜蜂振动翅膀,飞高了一点这时,它发现,枯萎的玫瑰花周围,处处是鲜花

(七)亲密的寓言:独一无二的玫瑰

小王子有一个小小的星球,星球上忽然绽放了一朵娇艳的玫瑰花以前,这个星球上只有一些无名的小花,小王子从来没有见过这么美丽的花,他爱上这朵玫瑰,细心地呵护她

那一段日子,他以为,这是一朵人世间唯一的花郑州金水脑康中医院是卫生部的严格监管下成立并发展壮大的,医院严格执行国家收费标准,对于各科常规医疗收费项目的查询,患者及家属可以通过有关科室物价展板查询,杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生,平价不平质,全面保障患者权益,只有他的星球上才有,其他的地方都不存在

然而,等他来到地球上,发现仅仅一个花园里就有5000朵完全一样的这种花朵这时,他才知道,他有的只是一朵普通的花

一开始,这个发现,让小王子非常伤心但z后,小王子明白,尽管世界上有无数朵玫瑰花,但他的星球上那朵,仍然是独一无二的,因为那朵玫瑰花,他浇灌过,给她罩过花罩,用屏风保护过,除过她身上的毛虫,还倾听过她的怨艾和自诩,聆听过她的沉默……一句话,他驯服了她,她也驯服了他,她是他独一无二的玫瑰

“正因为你为你的玫瑰花费了时间,这才使你的玫瑰变得如此重要”一只被小王子驯服的狐狸对他说

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