抑郁症不是“心理感冒”，一定要治疗

有些人把抑郁症比喻成“心理感冒”其实是不对的，感冒是暂时性的，甚至不用吃药扛扛就好了，但是抑郁症不同，它是一种慢性病，症状复杂多样，不治疗会越来越严重轻度抑郁可通过一些认知的纠正和心理辅导来治疗，但中度抑郁一定要医院接受正规的治疗，否则拖得越久将形成治疗抵抗，疗效越差

抑郁症不能自我诊断，需要求助专业医生

很多情况下把抑郁情绪和抑郁症弄混绕了抑郁症是不能自我完成诊断的，即使医生也不会仅凭测评表就下诊断结论抑郁症需要专业医生通过患者的语言、用词、表情、身体和活动思维和内心体验及情绪、兴趣评估等一系列过程次能诊断

中老年患者不舒服又查不出毛病，可能是抑郁症

国外患者对抑郁症的痛苦体验很多都表示心情低落、自信心下降或兴趣低落，而我国患者尤其是中老年患者的症状更多表现在身体上如出现疲劳、疼痛、没食欲、失眠等，但到了医院查了个遍也没查出任何问题，根本不会吧这些不舒服与心理问题或抑郁症联系到一起

三分之一的分别概率

有数据显示我国抑郁症发病率在10%左右，而我国持有行医资质的专科医生仅2万多人专业医生缺口之大，也导致大多患者没有得到规范的治疗，抑郁症三分之一痊愈、三分之一转为慢性、三分之一自杀”的局面仍是当下抑郁症病人的真事写照，也带来了一系列家庭问题和社会问题

抑郁症是一种疾病，不是矫情！

抑郁症是身体得病了！研究表明，抑郁症患者大脑中一种或多种神经递质系统的活动有改变大脑功能的改变会逐渐颠覆人的情绪体验，导致心情低落、兴趣减退、性欲改变、睡眠不好等躯体症状而我们却误解他们矫情、想不开，导致患者不愿意承认患病宁可自己熬着，也不愿意寻求帮助

抑郁症患者不要随便停药，规范治疗很重要

很多抑郁症病人初次发病后，药物治疗一见效就擅自停药，结果没多久就复发，再次治疗难度加大抑郁症药物治疗一般来说，初次发病吃一年，二次发病吃三年，三次发病吃五年，四次发病终身服药，这样临床治愈有望达70%，彻底治愈率治愈只有5%-10%，所以规范治疗非常重要

对抑郁症患者说这些话，会让他们感觉更糟糕

你这样不行的，要高兴点，吃点东西，泡个澡睡一觉....亲友不停得劝解和安慰反而会让患者感觉更糟、更懊恼抑郁患者的消极悲观，是疾病造成的，这样劝说只会让他们更自责，吸取更多负面的东西

防御抑郁症有这些方法！

1、有氧运动是z好的防治抑郁症的手段；

2、不论是生活还是工作，保持平衡很重要；

3、保持一个积极向上的态度，有一颗感恩的心；

4、不要急于在短时间内做出重大决定‘及时调整和管理自己的压力，负能量的压力可能会导致或加重抑郁；

5、做义工，参加公益活动和慈善事业；

6、参加一个能给自己支持和帮助的社团组织，远离孤独；

7、如果已患上抑郁症，及时就医，一鼓作气治愈为止；

8、饮食健康和心理将康息息相关，垃圾食物会带来垃圾心情；

9、少喝酒，如果已经患病，坚决戒酒，不吸毒，不吸烟；

10、充足的睡眠是保持好心情的重要武器；

11、如果曾经封闭和孤独，一定要重新和亲友及社团恢复联系，和好朋友多交郑州金水脑康中医院是经正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准成为，省农合市医保定点医院流

本文链接：http://mip.xhyit.com/jsza/8041.html