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一、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的天下无难事，只怕有心人只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义
二、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽郑州金水脑康中医院，是河南省老牌中医院，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位医院一直致力于中医精神疑难病临床诊疗与研究，研究新的治疗方法，开展新技术，建立精神卫生资源共享平台，积极参与学习国内精神疾病诊疗新科研成果的交流和共享量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的
三、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率
神经衰弱对患者的影响是非常大的，一定要多加预防神经衰弱不仅会造成各种症状，还会对身体的机能造成非常大的危害，所以大家一定要重视在生活中掌握合理的方法来进行预防
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