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一、心思调整：神经衰弱的发作与各种社会心思要素有关，但与个人的心思素质以及性情特点也有很大联系要想防止神经衰弱，有必要要不断完善自个的不良性情，进步心思素质， 进行心思调整
二、心境调度：不良心境是致使神经衰弱发作和影响神经衰弱病人康复的重要要素防止神经衰弱的要害办法即是要不断进行心境调度，时间坚持杰出的心境，正确知道自个，理性面对波折和失利
三、合理安排：合理安排作业与日子，使日子适应人体生物钟的节拍，有利于神经系统功用的和谐，对于防止神经衰弱具有重要意义
四、加强锻炼：体育锻炼能够增强体质，进步抗病才干，也是医治和防止神经衰弱的有用办法可根据本身的状况，选择合适自个的体育锻炼办法，如跑步、健身体操、游水、太极拳、乒乓球、羽毛球等
经过上面的介绍，我们大家应该知道了神经衰弱这个疾病的一些调节的方法了吧，只有做好这个疾病的预防的方法，就必定能够康复
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