失眠是一种怎样的感觉？

　　问遍群里找人聊天，结果没有一句回复大家都睡了问遍微信，也没有一人回复大家也都睡了qq群也都睡了

　　整个像死了一样，寂静无声问出去的话像是投入一颗无底洞一样，没有回声我开始惧怕黑夜因为一到黑夜，我就像一个死人一样，躺着等天亮

　　现代的快节奏生活，让很多人都出现了失眠问题这给人们的生活带来了不小的影响，因此要多加重视那么失眠有哪些症状呢？

　　1、睡眠浅容易做梦

　　患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮

　郑州金水脑康中医院要求，现代精神科护士只有具备了健康的身体素质，具备了崇高的职业道德素质，具备了良好的心理素质，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障　2、睡眠质量差

　　许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状多种因素都会导致睡眠质量差，但失眠引发的症状则大不相同，若出现此类症状要及时分辨，不可贻误佳治疗时期

　　有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视躺在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着

　　3、入睡困难

　　这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少

　　轻度睡眠可以入睡困难为明显的表现，本着早治疗的原则，患者应充分重视这一症状，及时获取专业帮助，避免失眠危害

　　睡眠障碍不仅是精神心理障碍的重要诱因，也是精神心理疾病的重要症状据估计，我国约50%的人存在睡眠障碍，但就诊率仅为13%左右

　　日常生活中，失眠主要有以下危害：

　　1、导致疾病发生

　　很多研究发现，很多疾病常常伴着失眠应运而生睡眠质量不好、睡眠不够充足，常常会让人觉得心情烦躁、焦虑不安，而且失眠还会进一步导致人体的免疫力急剧下降，因而让很多疾病趁机找上了健康的人群，像什么精神不济、记忆力不好、胃病、抑郁情绪等疾病，都是失眠可能引起的疾病

　　2、影响大脑思维

　　失眠还会严重影响大脑的正常运作足够的睡眠更够给人一个清晰的大脑，让人们在工作中神清气爽、思维敏捷，但是如果没有得到充足的睡眠的话，大脑会一直处在一种工作的状态中，没有任何的休息机会，这样会影响大脑的正常工作，直接影响工作中的办事效率，严重的还会有记忆力下降的情况发生

　　3、影响皮肤健康

　　皮肤是很多女性都关注的一个问题，如果没有好的睡眠，那么人的皮肤就会变得干燥暗沉不好的睡眠还会造成皮肤中毛细血管的阻塞，使得皮肤中的循环出现问题，从而让皮肤吸收不到充足的营养而失去光泽，而且使皮肤的新陈代谢也开始变得不正常，会减少皮肤的健康寿命，加速皮肤老化

　　失眠只是失眠引起的危害中的一下部分，并没有面面俱到地介绍到失眠的危害但是上面的这些危害已经足够引起我们的重视了身体、心理、大脑甚至皮肤，影响到的每一个部位都与我们的生活活动与身体健康息息相关

　　如果您经常失眠却一直没有改善,还是及时到医院进行确诊,对自己的健康负责

 

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