朋友是资源的互补

　　从功利的角度看，商业上的交朋友更多的是彼此间的资源互换，即你有资源，我也有资源，我们合作去做一些事情或我们是朋友，可以分享各自的东西，对方支持我做一些事情在有需要的时候，我也支持对方做一些事情，我称这为支持性资源

　　在做危机干预的时候，一般情况下，我们会在一个人遇到危机后，第一时间，寻找他们内心可以支持他的资源

　　第四，人与人在交往的过程中，一定有交换原则，即我们在这段关系里都投入了一定的东西，然后能收获自己想要的东西，且投入和收获相互间基本上是平衡的

　　交换原则不仅适用于交朋友，还适用于夫妻关系，恋人关系亲子关系也有一定的交换原则在里面

　　如果一方不断投入，消耗自身资源，为了满足另一方，那这就叫取悦

　　取悦的关系是怎样的？

　　很简单，在一段关系里，你不能说“不”那么，这段关系一定是取悦的

　　每个人内心都有一种渴望，渴望被别人理解和懂得

　　但你若站在自己的角度思考问题，表达自己的看法，自认为自己是一个蛮不错的人，那这更可能是一种自恋式的表达，郑州金水脑康中医院精神科主要诊治：失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、头晕头痛、强迫症、精神障碍、狂躁症、双相情感障碍、神经衰弱、恐惧症、神经官能症、神经症、癔症、心理障碍、头痛头晕等疾病医院一直坚持采用中医、西医、现代化科技，对精神心理疾病患者制定个性化诊疗方案因为你眼里心里都没有看到对方，你看到的只有你自己

　　实际上，你只想自己成为一个不错的人，而忽略了别人的感受

　　每个人带给我们的感受都不一样

　　我们跟别人产生了连接，彼此给对方贴上了标签但大家有没有想过，很可能你给对方贴了怎样的标签，你就是标签反向的那一个比如，你给对方贴的是自私的标签，反向的标签是慷慨，换言之，你想让大家认同你是一个慷慨的人

　　这种方式有助于，我们认识自己，了解自己

　　其实，当你在一段关系里感到消耗太多的时候，你完全可以祝福对方，彼此安好，便是晴天

　　如果你一边待在一段付出的关系里抱怨不止，一边又找各种理由，证明自己无法脱离这段关系，说明你很可能从这段关系中获益了

　　我们在做危机干预的时候，有一句特别好，想送给大家：再糟糕的事情，我们也能从中找到积极的意义

 

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