失眠曾经让你敏感脆弱？很怕自己的脆弱不愿跟别人聊？宁愿做逗比也不愿被当作弱者更不甘于被同情？

　　是每天眼睛闭上都有一个声音今天大概又睡不着了吧？

　　是觉得自己再也不会好起来了?

　　是觉得永远都不会再睡着了?

　　是觉得为什么别人的朋友圈微博都那么开心呢?

　　是觉得自己是这个惨惨的人?

　　是觉得人生目标就是睡着?

　　是觉得只要睡一觉就觉得无比美丽精彩可爱?

　　是怕明天会猝死?

　　那你就要小心了!

　　失眠在当今这个竞争激烈的社会已经是一件比较平常的事情了,但是如果是的失眠那可就不是一件平常的事情了,因为失眠对人身体造成的巨大的伤害.那么失眠会对我们造成哪些危害呢?

　　●肥胖

　　即使很注意，你的“脾酒肚”仍然会出现，这不仅单单是因为平时饮食习惯的问题，它很有可能源於你的“垃圾睡眠”．“睡不好，心里烦，还有很多工作没做完”；熬夜写策划，夜里经常做梦，脑子总想着未完成的工作．这种“夜不能寝”的症状持续一段时间，就会让你感觉身体“沉重”了．事实上因为“垃圾睡眠”，你的体重的确增长了．

　　●抑郁症

　　情绪低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安，烦躁不安，甚至有了&ldq郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益uo;求死”的念头，这些都是抑郁症的表现．我们常常听到“失眠抑郁症”说法，的确，失眠和抑郁之间有着於然的联系．“垃圾睡眠”会导致精神萎靡、情绪低落、工作质量下降，本来很棘手的事情可能因为没有睡好而更加做不了，做不好就熬夜加班，长此以往形成了恶性循环

　　●健忘症

　　早上出去上班，发现忘记带做完的策划，赶紧回家，到了家里却死活想不起来忘记带了什么；在公司晨会上，老板明显可以看到你眼神涣散，回答问题时反应迟钝、经常出错；的工作开始了，明明是领导刚刚吩咐下来的工作，你却望着领导离去的身影摸不着头脑，“领导刚才好像是说……”

　　●打鼾症

　　每天晚上，回为你的呼噜声把别人吵得睡不着，别人还以为你睡得很香甜．事实上，因为打呼噜，也让你自己睡得不解乏．不仅如此，晚上有时还会因为打鼾把自己憋醒，并且患上慢性咽炎．另外，第二天早晨起床也会觉得头痛口干，白天没精神，注意力下降，情绪还非常急躁易怒．

　　你可能觉得“垃圾睡眠”只是一种不良的生活习惯，但如果告诉你，“垃圾睡眠”可能会导致癌症你是否会大吃一惊？

　　没错，癌症“这个让人闻风色变的词，很有可能仅仅是由於睡眠不健康造成的，良好的睡眠是战胜癌症病魔的法宝

本文链接：http://mip.xhyit.com/jsza/12295.html