大部分精神分裂症病人无明显诱因下缓慢起病，许多病状是在不知不觉中逐渐形成，早被发现很多时候独自呆坐似在思考问题，生活较前懒散，纪律松弛，做事注意力不集中，常漫不经心，学习成绩下降，和其谈话话题不多，语句简单、内容单调，逐渐对人冷淡，疏远亲人．
部分病人可因躯体有病或精神受刺激等因素诱发，突然出现失眠、兴奋、言语和行为明显异常，少数会出现短暂意识不清并有片断性幻觉妄想或呆着不动成为木僵状态等
精神分裂症病人在安静时表现冷淡，对周围事物无兴趣，不关心，和亲人疏远，告知重大事件时无动于衷，喜欢一人独坐房中，甚至连吃饭也不和亲人一起吃有时会出现兴奋激动或焦虑抑郁等反应，但大多和周围环境无联系而是受幻觉妄想所支配，有时其情感和周围环境极不协调
精神分裂症病人无论对学习或工作都无责任心，抱无所谓的态度，对近期或远期的打算也不考虑，整天无所事事地呆坐、卧床或无目的地徘徊，甚至日常生活的吃饭、洗脸、换衣服、梳头理发等也是被动的
精神分裂症的出现，和人们的心理承受能力有关，为了降低这些疾病的发生，在生活中就需要及时提高自己的心理承受能力，并且正确的安排好作息习惯，可以经常性地和家人以及朋友进行聊天，可以减少诱发因素
如果人们经常感觉到自己的睡眠质量较差，休息不好，情绪也会比较暴躁，胡思乱想的同时也会无缘无故地出现发脾气的现象，影响家庭团结的同时，促使自己患上精神分裂症的几率就会很高
多参加户外活动由于现代科技化的不断发展，人与人之间缺少了情感交流，这也是诱发精神分裂症的一项关键因素，平时可以适当的多参加一些户外活动，丰富自己生活的同时，也能够提高自己的社会适应能力
精神分裂症自我调节时，患者应该忌喝酒吸烟烟和酒均具有刺激性，对精神分裂症患者应列为禁忌大家都知道，烟酒是伤身的
忌单独外出精神分裂症患者单独外出具有一定的危险性，应予避免，家属严加陪伴守护精神患者由于精神不正常，不能让其单独外出
精神分裂症自我调节中，忌看惊险、凶杀、悲剧性的小说、画报、连环画、电视、电影等等，以免增加患者的刺激，加重患者的病情
忌悄悄把药积蓄起来有的患者有自杀的萌念，悄悄把安眠药等药物积蓄起来，到时一次性吞服，造成自杀因此，家属对其举动应加监视，应将药品妥为保存，每次按剂量发给，亲眼看见患者服下
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