对于产后精神病的预防,建议注意以下8点:
1、培郑州心理疏导好的医院养两性“平等”、“中性”的特质,彼此尊重、体谅、欣赏其差异性树立两性平等的社会价值观;
2、强化彼此间的沟通(包括与丈夫、郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构,医院严格执行物价局收费标准,公开、公正、透明,拒绝焦虑症药品回扣,收受红包等现象,解除患者种种疑虑,充分保障患者权益家人或其他成员等),多一点关怀、坦诚、倾听和赞美,避免互相歧视;
3、生育和养育非女性一人的职责,故整个家庭每一个成员都须调整自己,共同经历角色转换;
4、女性要在认知上不断自我成长和自我突破,做个独立自主的女性,确信自己的价值,并肯定其角色的重要性;
5、可利用社区安排各种家庭主妇活动,彼此交换生活经验,免得整日在家而落入情绪低潮中;
6、平日多运动,保持快乐的心情可促进体内分泌安多芬素(可减低疼痛、增加舒服感的一种激素),预防忧郁的发生,因为“喜乐的心,乃是良药”;
7、一旦遇到挫折,不妨请可以的亲人好友充当“垃圾筒”,适时发泄吐吐苦水,勿积存心中;
8、当压力过大时,不妨找医师谈谈问题所在,或参加支持性团体,寻求压力缓解之道,让每一个压力成为成长的助力;
我院在我省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线:0371-60999339(点击可直接拨打),双重就诊服务让患者就医看病更加方便,欢迎广大患者前来咨询。