也许你的印象中，在上班路上经过的那片工地上，工人还在一块块的码转，但一转眼，那就变成摩抑郁症天大厦了生活就是这样，一个看起来很遥远的目标，往往会在完成很多很多的细节小事中不知不觉达到治疗疾病也是如此，平时在家里，从饮食和生活习惯上进行神经衰弱调理，对病情的治疗有时也有着意想不到的效果

　　食疗方面，粥是个很好的选择：

　　花生牛奶红枣粥：花生适量，红枣适量（根据个人情况），牛奶一袋，大米50g，蜂蜜适量花生，红枣，大米，洗净置锅上火，倒入4杯水煮开，放入大米，大火煮开后转小火，放入红枣、花生继续煮约30分钟等大米花生粥烂熟后，放牛奶、蜂蜜调匀即可

　　苹果小米粥：苹果1－2个，小米100g，红糖适量苹果洗净去核，小米洗净将苹果和小米一起用水煮至糊状，调入红糖即可苹果含有大量的糖类和钾盐，患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的患者不宜多吃

　　除了郑州金水脑康中医院怎么样这些，养成一些良好的郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障小习惯，也有助于进行神经衰弱调理，例如睡前喝一杯牛奶，或者睡前喝一杯温开水，在水中加一匙醋搅匀喝因为醋中含有丰富的有机酸，可促进糖的代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮酸分解，使人消除疲劳感另外，多吃些水果也可以消除因过度劳累引起的失眠，因为苹果、香蕉和梨是碱性食物，有助于抗疲劳

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　　神经衰弱调理的方法还有很多，散步，听音乐等行为也很有效，不过，这仅仅是作为调理的辅助，不能作为主要的治疗手段，具体情况还是要遵循医生意见的关键的还是要看患者的心理态度，要相信，神经衰弱的治疗远没有自己想象中那么困难

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