神经衰弱属于心理疾病的一种，患有这种疾病常会心情烦躁，身体疲倦，无法集中精力投入到工作学习中在现代社会，由于社会环境因素，各类人群生活和工作压力比较大，造成了许许多多对身体潜在的威胁，所以神经衰弱这种精神病症常常会发病于这类人群当中，那么神经衰弱怎么治疗就成为了人们非常关注的问题其中神经衰弱的病症就是失眠和多梦，现代医学家证实，食疗对于失眠来说是好的改善调理郑州金水脑康中医院是经正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院,重点诊疗精神心理医院：作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂等多个门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗方法，优于有助于睡眠的产品，无副作用下面介绍数则以供试用：

　　(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜

　　(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效

　　(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一郑州金水脑康中医院正规吗个食用，每日一次

　　(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效

　　(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡

　　(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡

　　(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效

　　(8)临睡前吃苹果一个或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡

　　9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡

　　针对神经衰弱怎么治疗这一问题，以上几种食疗很好的缓解失眠多梦的症状，当然也有许多种其他对精神衰弱也很有效的方法，其中药物治疗也很有疗效，而这些药既能改善睡眠，又能对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果当然自身的心理调节也是很有必要的，患者可以多去户外锻炼，积极参加各种各种有意义的娱乐活动摆正自己的心态，让自己保持一个乐观的态度，记住快乐才是重要的

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