疾病导航| DEPARTMENT脑神经衰弱白领中的常见病，因为他们每天面临着很大的精神压力，需要大量的用脑而大神经衰弱有哪些症状部分的白领却不能很好的放松自己，大脑长时间的处于紧张状态，脑神经衰弱的症状出现便不足奇怪了那么广大的白领朋友怎么治疗脑神经衰弱好呢？
不妨尝试一下运动，来治疗脑神经衰弱：
摆臂操双脚分开，与肩同宽、身郑州金水脑康中医院怎么样体自然直立，左臂向前向上摆动，同时右臂向后向下摆动，然后右臂向前向上摆动，左臂向后向下摆动做30次
踢腿操双脚并步直立，双臂向两侧展开，与肩平行，以右脚为支点，郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗将左脚向前向上踢，然后以左脚为支点，将右脚向前向上踢做30次
两头起仰卧操闭目，将双手放在身体两侧，以臀部为支点，抬起并拢的双腿，停留片刻，然后放下双腿，随之上身抬起，每天睡前在床上做15至30次
侧翻仰卧操闭目，将双手放在身体两侧，以左侧为轴，将身体翻成左侧卧位，然后还原成仰卧位，以右侧为轴，将身体翻成右侧卧位，每天睡前在床上做15至30次
对于怎么治疗脑神经衰弱这个问题，以上为大家介绍了其中的运动方法，并给出了相应的介绍由于脑神经衰弱是因用脑过度而引起的，因而应对它的好方法就是大脑放松所以大家在采用运动时，要全身投入，精神放松
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