怎么预防精神病发作？预防精神病发作的方法主要有以下几种：

一、适当体育锻炼及文娱活动，尽可能多干些力所能及的劳动饮酒、控制吸烟、注意休息、避免精神刺激，保持心态平衡

二、生活目标切合实际：社会发展水平虽然提高，但是对物质生活条件也有一定的限制，如果生活目标定的太高，没有实现，必然会对心理产生挫折感，不利于身心健康

三、充分了解自己：对自己的能力做出合理的判断，不要勉强自己去做超过自己能力的工作，否则就会导致力不从心，抑郁的表现有哪些症状对身心产生极其不利的影响，同时超负荷的工作还隐藏着身体健康隐患

预防精神病发作还需要患者了解预防精神病复发的方法，如下所示：

一、帮助病人树立信心，消除思想顾虑和自卑心理，树立正确的人生观，增强适应及自我调节能力

二、病人及家属要了解一些精神卫生知焦虑症识和概念，提高自我防御能力，教病人学会正确对待自己的疾病和处理好周围的人际关系，更好的适应社会、家庭生活和工作

三、严格按时按量遵医嘱服药，不可擅自减、停服药，好与医生保持联系，由医生根据病情指导调整和减停服药

精神病发作之后患者的大部分时间心理活动是不受限制的，所以说很容易郑州金水脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院医院重点诊疗失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂、精神障碍等精神心理疾病做出伤害自己和他人的事情，如果没有及时进行预防很容易酿成悲剧，因此我们在日常生活中需要做好精神病的预防工作预防精神病不仅可以的保护我们自己，还可以促进自己的身心健康发展，希望以上介绍对大家有所帮助（实习编辑：张丽）

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