疾病导航| DEPARTMENT中年人承担着沉重的社会责任，不仅是家庭的脊梁，还要面对残酷的社会竞争因此，他们常常会因为心理负荷过重而患上神经衰弱
医师称，神经衰弱的主要表现就是病人常常&ldquo 心有余而力不足&rdquo ，心情紧张难以放松，特别容易烦恼、激动或发脾气，无法安心工作，受一点刺激都难以忍受其早期征兆包括入睡困难，睡眠浅、多恶梦，甚至失眠；食欲不振、消化不良；头昏脑胀，打不起精神，注意力不集中，记忆力下降，甚至浑身疲乏、体力不支等等
一般认为，太极拳、气功、按摩、健身走、慢跑、打乒乓球等都会有助于缓解神经衰弱医学实验表明，神经衰弱患者每天做较长距离的散步（2~3公里）有助于调整大脑皮层的兴奋和抑郑州金水脑康中医院是经正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体郑州哪个医院心理医生比较好的中西医结合精神心理专科医院作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准成为，省农合市医保定点医院制过程，减轻血管活动失调的症状，如头痛等
医师认为，神经衰弱患者体力较好者可参加短距离的拉练或旅行参观，以转移注意力、改善情绪、锻炼体力情绪较差、精神萎靡失眠z好的治疗方法的患者适宜进行提高情绪的运动，如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢毽子等；或每天清晨到绿化地带、树林深处，或是阳台、庭院进行深呼吸，这样对调节神经大有裨益
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