失眠是大家不陌生的情况，也是很多人可能会发生的情况神经衰弱症也是大家不陌生的疾病类型，如果再加上失眠的症状的话，就会对人的健康威胁很大那么，神经衰弱导致失眠可以怎么治疗呢？这是人们的关注所在下面就为大家进行介绍

      一、自我调节：失眠实际上是神经衰弱的主要症状之一，而神经衰弱与患者自身的精神和心理状态有关，因此要想知道神经衰弱失眠怎么办，我们s先应从自我调节做起，即通过自我调节减轻失眠带来的痛苦比如说，我们可以在睡前做一些自我暗示、放松身体的各个部位，以此缓解疲劳、失眠的症状郑州金水脑康中医院

      二、食疗方法：临床经验郑州金水脑康中医院精神科主要诊治：失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、头晕头痛、强迫症、精神障碍、狂躁症、双相情感障碍、神经衰弱、恐惧症、神经官能症、神经症、癔症、心理障碍、头痛头晕等疾病医院一直坚持采用中医、西医、现代化科技，对精神心理疾病患者制定个性化诊疗方案证实，一些症状不太严重的患者可以通过食疗的方法&ldquo 吃掉&rdquo 失眠，患者可以在日常的膳食中合理搭配能帮助睡眠的食物，及治疗神经衰弱的食物比如牛奶、鸡蛋、肉类、鱼、南瓜、西红柿、红枣、百合、糯米及豆类食品等等

      三、心理治疗：前文中我们提到过，神经衰弱的出现和患者自身的心理因素关系密切，所以要解答得了神经衰弱失眠怎么办这个问题，医师认为，患者可以通过心理咨询，减轻心理负担，缓治疗经衰弱失眠的症状

      四、呼吸：此治疗方法主要是让神经衰弱患者自己通过深呼吸、叹呼吸、左右鼻孔交换呼吸等方法调节神经衰弱症状，进而改善失眠问题，提高睡眠质量

      神经衰弱导致失眠可以怎么治疗对您来说应该已经不再是疑问，因为医师已经为大家提供很多临床上的常用法，会对您有所帮助神经衰弱引起的失眠症状是很痛苦的，会加重患者的神经衰弱的可能，会加重疾病的恶化因此，如果患病的话，采取积极的非常重要

本文链接：http://mip.xhyit.com/jsfl/14470.html