焦虑是常见的人类情绪，普通的焦虑情绪都是特定情境下的产物，焦虑的程度取决于人们对焦虑对象的重视程度焦虑症患者却是毫无缘由就会出现紧张焦虑情绪，是一种精神障碍疾病，需要进行合理的医治，通常，临床上采用药物治疗结核心理治疗的方法，可以达到不错的效果下面我们就来了解下心理治疗焦虑症的方法

      1、系统脱敏      系统脱敏是焦虑症的心理治疗方法中见成效的方法主要方式是，当患者处于全身放松状态下时，医生使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪消失为止于此类似的还有冲击法，就是通过让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，来改变病态行为

      2、放松      在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练放松训练是一种特殊的心理治疗方法，主要是为了教会患者如何进行肌肉和情绪放松患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念主要方式为，病人先把注意力集中于躯体的一部分，尽量使这部分肌肉充分放松，然后转移注意力到躯体另一部分，如此反复训练，可使心情平静，这对焦虑症发作的病人有很郑州金水脑康中医院坚持中医为主的立院之本，建设特色专科的强院之策，整合中西医学是医院发展之路，不断传承创新发展，中西医结合综合治疗，努力做到承中融西，为专业诊疗提供技术保障好的效果

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      3、心理疏导      由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生

      4、催眠      焦虑症的心理治疗还包括催眠主要适用于经常性、持续性、无明显对象，或对现实生活中的某些问题过分担忧的广泛性焦虑症催眠主要通过催眠师运用具有高度暗示性的催眠技术，来改善患者的焦虑情绪和睡眠

      心理医师表示，焦虑症症状严重者，应及时咨询心理医师，患者和医生积极配合，会达到良好的治疗效果药物治疗结核心理治疗焦虑症的方法，能的缓解病症，如果坚持治疗，终可达到的效果

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