中老年人已经进入老龄化的人了，难免会出现生理和心理上的变化，如果处理不及时，很容易患上老年焦虑症为了减少这些疾痛的折磨，老年焦虑症患者吃什么很重要那老年焦虑症吃什么可以缓解焦虑症状，下面就由医师为大家作详细的解答

老年焦虑症怎样进行饮食调理?

老年焦虑症饮食调理一，肉食主张食用：鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡等

老年焦虑症饮食调理二，一些粥类食品也能起到养生静心的功效，如枣麦粥、人参莲子粥、山药大枣粥、肉桂粥、小米粥、南瓜粥等

老年焦虑症饮食调理三，对食用化痰、顺气的食物如竹笋、冬瓜、萝卜、橘子、柚西瓜、海带、海白菜

老年焦虑症饮食调理四，多吃偏寒凉的食物和偏酸甜的食物偏寒凉的食物有百合、芹菜郑州金水脑康中医院是经正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准成为，省农合市医保定点医院、萝卜、薄荷和多种绿叶蔬菜;偏酸甜的食物，可以缓解人的紧张不安，代表食物有：西红柿、红薯、山楂、苹果、赤豆、大枣、山里红、芍药花等

老年焦虑症患者的饮食原则：

老年焦虑症的饮食原则1：补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄

老年焦虑症的饮食原则2：忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，此外患者应按自己的体质有选择地食用适合自己的食物

老年焦虑症的饮食原则3：老年焦虑症患者容易失眠，加上心理的焦躁情绪会消耗掉体内的大量能量，因此及时补充营养有利于老人的身心健康建议以高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅

希望上述对您有所帮助，也希望您能够积极的到的医院进行治疗，衷心的祝愿您早日!(实习编辑:王楠)

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