焦虑症患者一般很难放松自己的心情，自己也无法使自己快乐起来，很多的实验证明治疗焦虑症不仅要从生活上去寻找快乐，很多的食物也对人体的心情又一定的影响，食物的治疗也越来越多的受到了人们的关注，在饮食上那么焦虑症患者要注意哪些事项呢?

　　焦虑症患者要注意哪些事项？这也许很多患者的心声，郑州金水脑康中医院特色：郑州金水脑康中医院致力于失眠、头痛症、躁狂症、神经衰弱、焦虑症、心理障碍、强迫症、癔症、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、躁郁症、双相情感障碍等疾病的诊疗焦虑症患者做好自己的注意事项实际也是好的配合治疗

　　大蒜

　　大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好的心情德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究，从病人回答的问卷中发现，他们吃了大蒜制剂之后，感觉原有的疲倦、焦虑、容易发怒的现象大大得以缓解研究人员万万没想到，大蒜竟有这种特别的"副作用"所以焦虑症患者要注意大蒜的作用

　　葡萄柚

　　葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂思绪，也可以提神，此外，葡萄柚里高量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素也可以抗压重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一一项有趣的研究发现，吃维生素C，可以使孩子的平均智力提高5分

　　饮食宜忌

　　焦虑症患者饮食相当重要，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品饮食需合50%-75%的生菜

　　避免咖啡因、番烟、酒精、药物

　　焦虑症患者要注意酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害健康因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当正确的饮食将强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳

　　焦虑症患者要注意哪些事项？其实除了以上的注意事项，焦虑症患者在生活上还有很多的注意事项，严重的患者除了要配合治疗意外，还要自己找到这些注意事项，避免加重病情的因素给予正确的认识和预防

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