焦虑症能治好吗？当然能治好！焦虑症是目前社会普遍存在的一种心理疾病，主要由外界环境的影响和内心的不良因素而引发，一般焦虑症患者常常伴有失眠多梦、头晕腹泻、注意力分散、记忆力减退、忧心烦躁等等现象焦虑症怎么治疗呢？

　　一、心理治疗

　　心理治疗又称精神治疗，是指应用心理学知识，改变病人的认知、情绪、意志和行为，来达到消除症状、疾病的一种治疗方法；同时它还可以通过改变人们对心理致病因素的认识、改善人对社会适应的能力，而起预防疾病的作用，如果发现了焦虑症采用心理治疗方法具有明显的效果

　　焦虑症比较的心理治疗方法有以下几种：

　　(1)心理治疗方法之解释法，对未来的焦虑发作产生预期恐惧如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生

　　(2)心理治疗方法之放松法患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手)，尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)如此反复训练，可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练

　　(3)心理治疗方法之冲击法，来改变病态行为这种治疗每次30-60分钟，治疗次数一般1-4次

　　(4)心理治疗方法之系统脱敏法，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪消失为止

　　(5)心理治疗方法之催眠法(一种以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑症)催眠师运用具有高度暗示性的催眠技术，来改善患者的焦虑情绪和睡眠

　　总之，在心理医师的指导下，充分认识到焦虑症产生的原因和背景，学会转移或化解精神压力通过与亲人和朋友的思想交流或调节休假日的生活，也能郑州金水脑康中医院要求，现代精神科护士只有具备了健康的身体素质，具备了崇高的职业道德素质，具备了良好的心理素质，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障在很大程度上减轻精神负担和焦虑

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