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怎么预防分离焦虑

来源:郑州金水脑康中医院 时间:2021-07-03

  分离焦虑是每个宝宝离开妈妈进入幼儿园必经的过程,妈妈们一定要提前做好准备工作,尽量让宝宝减轻不适应感

  1.提前适应离开妈妈

  要让宝宝适应陌生的环境,s先要提前让宝宝适应郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团传承中医精粹,融合西医先进冶疗技术,中西医结合治疗定制个性化诊疗方案,为患者提供健康保障短时间离开妈妈,这是一个不能着急的过程,一定要循序渐进,让宝宝慢慢接受家长在宝宝正式上幼儿园的前半年开始,要有计划的让宝宝将注意力从妈妈身上转移,逐渐增加和宝宝分离的时间可以通过约定等一些方法让宝宝知道,妈妈只是短时间和他分开,在约定的时间内一定会回来如此可以培养孩子对家长的信任感(切不可害怕孩子大哭而合偷偷离开,这样只会让孩子更没有安全感)

  2.认识小伙伴

  宝宝进入幼儿园后,就意味着要离开家人无微不至的保护,正式开始接触以前他从未体验过的生活,这时候如果有一个或者两个小朋友成为好朋友的话,良好的人际关系会帮助宝宝更加容易去接受一个新的环境这时候,妈妈们可以邀请一两个小朋友来家里玩,或者是几个家长约定好一起去郊外游玩,帮助小朋友们建立友好的关系

  3.学会表达需求

  为了让孩子在集体环境中更容易得到帮助,平时细心的妈妈们此时一定要记住,放慢对孩子的理解,让孩子学会自己组织语言去表达自身想法

  4.生活技能提前训练

  提前训练宝宝一些生活技能,例如自己独立上厕所、系扣子、穿衣服穿鞋子等如此,宝宝在进入幼儿园后就不会因为不能独立完成这些事而感觉不好,从而心里产生抵触

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