焦虑症是现代社会常见的时尚病，常常发生在忙碌的年轻群体身上焦虑症给患者生活带来不同程度的影响，所以患者一定要及早治疗以摆脱不良现情绪带来的影响那么焦虑症有哪些后果呢?下面让我们来了解下

　　严重焦虑症的直接后果

　　s先是遇事越来越缺少耐心，并且不能平和对待，总是发愤，慢慢发展下去即使是一点的压力，也让个体难以应付，终无法承受;然后感到极度的疲乏，没有精力去处理任何事物，总是想休息，但是真的休息之后还是感到浑身无力;再其次在工作或生活中变得难以集中精力，思维总是涣散的，慢慢地都缺少一些正常的思维判断;后焦虑症状严重的时候个体甚至会出现自杀念头，还会出现连续头晕或者暂时失去记忆，身体可表现为直肠出血、脉搏加速、背部疼痛、严重头痛、身体颤抖、常常失眠等症状

　　严重焦虑症的间接后果：

　　：女孩子要引起注意了，焦虑症很可能会影响身高这种不良情绪会使女孩子的身高变矮，据科学统计，紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米，对于正在成长中的青少年来讲，将来身高超过1.57米的可能性要减少2倍，身高超过1.62米的可能性更会减少5倍，同时学习也会受到影响特别对于孕妇而言，不仅自己的身心健康会受影响，腹中的胎儿同样遭殃，会衍生出畸形胎儿

　　第二：严重焦虑症有可能产生并发症焦虑障碍作为一种性的负面性情绪障碍，本身可导致多种身体疾病，如高血压、冠心病、胃肠疾病甚至癌症等而且人要是经常以这种方式面对生活，其生活质量和社会功能的发挥都会大大降低，生活变得灰暗无比

　　第三：严重焦虑症患者甚至会伴随恐惧情绪，对外界刺激容易出现过度的惊恐反应，还会陆续存在睡眠障碍，甚至神经衰弱现象会出现晚上睡不好，总做恶梦，白天精神状态不好，四肢发冷手脚发麻，还会有胸闷、腹泻等症状

　　医师指出，焦虑症的危害让我们务必要有种对自己或家人的心理健康的危机感，一定要注意及时采取措施、控制不良情绪，以防患者的病情更加严重，影响自己和家人的身心健康那患了严重焦虑症怎么办呢?

　　多运动

　　运动及休息非常重要!你将惊讶它们带来的效果作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松你可以跑步、走路、打球等等任何形式的运动都有益，但要能定时定量十天半个月才运动一次，是不会果郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障的

　　按摩

　　大部分人在处于焦虑时，会发生某部位肌肉紧绷的现象这有点类似恶性循环：焦虑产生肾上腺素，使肌肉紧缩，结果导致更多肾上腺素生成，使肌肉更收缩改变之道是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后按摩数分钟，，按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病(间接地)按摩太阳穴里的神经，将松弛其他部位的肌肉——主要是颈部 洗热水澡

　　热水可消除焦虑反应当我们紧张与焦虑时，流到四肢末梢的血液减少热水可使身体恢复血液循环，帮助身体放松冷水的作用恰好相反它模拟焦虑反应，使血液远离四肢，结果徒增焦虑与紧张

　　听音乐

　　音乐是对抗焦虑的好帮手它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放 培养个人嗜好，从事业余嗜好是纡解心情的方式不妨花些钱和时间去作自己喜爱的事，比如养花、钓鱼、画画、下棋等

　　芳香

　　芳香被认为对治疗焦虑症很町试用熏衣草油、茉莉或蓝菊，在织物上滴上1-2滴，然后吸入或将这些油放人蒸气吸入器或蒸气浴缸中也可以涂一滴在太阳穴处

　　以上介绍了焦虑症的后果及防治措施，您了解了吗?焦虑症患者可以通过运动、按摩等进行调节和治疗，坚持一段时间会有很好的改善效果，如果一直不见效一定要及早接受正规治疗，这样才利于及早

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