社会竞争不断加剧，人们的精神压力也越来越大，焦虑不安的情绪也就越来越常见如果说焦虑的情绪并没有影响到自身的生活，那么大家就无需过于担心反之，一旦人们经常出现焦虑情绪，或者是因为焦虑、不安而导致正常的生活、学习受到了影响，那么大家就要警惕是否患上了焦虑症了作为一种常见的精神疾病，焦虑症的表现是非常多样化的，下面郑州安定医院就轻度焦虑症的表现做了简单介绍

　　轻度焦虑症的表现：

　　1过度的担忧和不安：

　　患上了焦虑症的患者情绪会非常的焦躁，无法平静下来，不是担心这就是担心那，思虑非常重有的时候，患者还会产生一些莫名其妙的担心比如说担心家人的安全，担忧自己的前途等

　　2睡眠异常：

　　焦虑症患者的郑州金水脑康中医院是经正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，经过上级卫生主管部门的层层评估和严格神经衰弱审核后批准成为，省农合市医保定点医院睡眠会变得有所异常，比郑州金水脑康中医院怎么样如说因为想得太多而难以入睡，或者是睡不安稳，睡一会儿就转醒等等有的时候即便已经醒来之后，心情也会非常的不安，难以平静下来

　　3消极的认知和思维：

　　这是非常比较典型的焦虑症表现之一，即焦虑症患者对自己非常没有自信，会用比较消极的眼光和思维去思考问题比如说把良性发展的事件认为是危机的先兆，或者是一遇到困难、挫折就会产生自责、自卑的心理等

　　4身体不适：

　　不少焦虑症患者除了精神、心理方面会非常的不安和焦虑之外，身体也会有一些不适产生例如说出汗、口感、胸闷气短、呼吸困难、心悸、食欲不佳、消化不良等女性患者还可能出现痛经、月经紊乱等表现，男性则可能出现遗精等表现

　　生活的不断增加让人们的精神也日益紧张，患上了焦虑症的患者也越来越多作为一种危害较大的常见疾病，郑州安定医院建议大家在出现了以上表现的时候，一定要及时进行检查和治疗，以免身心健康和正常生活受到过大影响

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