>>MORE

疾病导航|  DEPARTMENT

当前位置:官网s页 > 心理障碍 > 焦虑症 >

抗焦虑的方法是什么_郑州(1中医治疗焦虑)金水中医院精神科

来源:郑州金水脑康中医院 时间:2022-05-30
心理医生去哪里看

  抗焦虑的方法是什么?焦虑症是一种常见疾病,但是很多人并不知道治疗焦虑症的科学方法,有些人明明接受了治疗却还在忍受焦虑症的反复发作,医师分析:导致焦虑症反复发作的原因有两点,其中一点是因为患者病急乱投医,选择了错误的治疗方法,由此可见选择一种正确的焦虑症治疗方法多么重要,下面就这个问题为大家详细介绍

  抗焦虑的方法是什么?抗焦虑的方法主要有以下几种:

  一、系统脱敏法治疗是焦虑症治疗方法:在病人处于全身放松状态下使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现,达到不能引起病人焦虑时增加刺激的强度如法炮制直至病人焦虑情绪消失为止

  二、解释法治疗是抗焦虑的方法之一:因为焦虑症患者多有预期性焦虑对未来的焦虑发作产生预期恐惧如果病人能够主动配合心理医生耐心倾听医生对疾病性质的解释,有助于减轻心理负担预防焦虑症的发生

  三、催眠法治疗:催眠法适于广泛性焦抑郁症虑症治疗,一种以经常的持续的无明显对象 或固定内容的紧张不安 或对现实生活中的某些问题过分担忧 或烦恼为特征的焦虑症催眠师运用具有高度暗示性的催眠技术来改善病人的焦虑情绪和睡眠

  四、放松法治疗:放松法治疗焦虑症是一种教授病人如何进行肌肉和情绪放松的方法病人可以通过学习和掌握呼吸调节以此来放松全身肌肉的方法来消除患者自身杂念病人先把注意力集中于躯体的某一部分尽量使这部分肌肉放松直至产生温热感然后患者转移注意力到躯体另一部分这样反复训练可使心情平静心跳规则呼吸均匀这对焦虑状态性发作者有很好的效果

  焦虑症不仅难治,而且还属于一种容易反复发作的疾病,之所以焦虑症会反复发作还有一点是因为患者没有注意日常生活的护理其实日常生活的护理对疾病的起着决定性的作用,患者一定要知道一些日常护理的常识才能促进疾病早日如果大家还想了解更多焦虑症的护理可以在线在线咨询医师

郑州金水脑康中医院已经开通了微信、公众号、医院官网、电话等挂号形式,使病患不用专门为了挂号而提前排队,手机预约可以提高病患的就诊效率,同时减轻医院的服务窗口压力

本文链接:http://mip.xhyit.com/jlz/21987.html

我院在我省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线:0371-60999339(点击可直接拨打),双重就诊服务让患者就医看病更加方便,欢迎广大患者前来咨询。

上一篇:焦虑症如何自我治疗 要慎重选择方法_(抑郁性焦虑症)郑州金水中医
下一篇:焦虑症测试题怎么做_郑州金水中医院精神(患有焦虑)科

相关文章


自助挂号
政策要求:预约挂号实名制,就诊时提供有效身份证件。

免费预约——优先就诊绿色通道

我院郑重承诺,患者信息保密,仅用作挂号存档

  • 就诊姓名:
  • 您的性别:
  • 联系方式:
  • 预约疾病:
  • 预约时间:

温馨提示:我院收到您的预约消息后,会及时与您联系,并会发出专家号及详细来院路线到您的手机,请注意查收。