焦虑症能治好吗？郑州金水脑康中医院医师阐述焦虑症的发作通常都有诱发因素，主要是心理和社会因素刺激研究表明，容易引起精神焦虑不安的原因是配偶及亲人死亡，其次是离婚、婚姻不美满还有一些患者是因为某些躯体因素，如感染、外伤以及小手术等诱发的一个人所受的刺激与打击越多越容易发病值得注意的是，女性基于生理和心理构造的原因，比男性更容易患焦虑症精神分析学派认为，焦虑的来源是精神内在冲突，包括本能冲动与现实原则，本能冲动和道德准则之间的冲突心理防御行为使得原始冲动得不到满足或发泄，本能冲动继续积累到某一程度时失眠z好的治疗方法，自我的控制能力失效由于激烈的内部防御，神经症患者在本能冲动负荷过盛的情况下，防御无效则变为焦虑，表现出坐立不安，激动，浮躁，紧张与失眠焦虑症患者性格多有些自卑，易于紧张，恐惧，对困难估计郑州金水脑康中医院特色：郑州金水脑康中医院致力于失眠、头痛症、躁狂症、神经衰弱、焦虑症、心理障碍、强迫症、癔症、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、躁郁症、双相情感障碍等疾病的诊疗过心理医生去哪里看分，患得患失，惶惶不安，依赖性强，对自身躯体和内脏情况过分关注还有人认为，焦虑症有可能与遗传因素有关调查发现，在焦虑症患者的近亲中，焦虑症发病率为一般人的3倍，可高达14%，而一般人群为5%据统计，单卵双生子的焦虑同病率为41%，而双卵双生子的同病率仅为6%故焦虑有可能与遗传因素有关在焦虑发作时常有肾上腺素和去甲肾上腺素分泌的增加，但可能是伴发而非诱因，有研究发现在运动后焦虑症者其乳酸分泌远较正常者多，而同时灌注乳酸也可激发焦虑　　焦虑症的心理治疗方法当焦虑症患者情绪紧张时，医生会要求患者放松自己的身体不妨做一下深呼吸，深呼吸可以使呼吸速率减缓，缓解焦虑情绪一个人面临压力时，容易咬紧牙关，这时可以放松下颚，左右摆动一会儿，以松弛肌肉，缓解压力还可以做扩胸运动或是上下转动双肩，以放松紧张的肌肉，这样，人的精神也会随之愉快起来其次要保持乐观的心态，时刻对自己充满信心，自己若有解决不好的问题，并不说明自己缺乏能力，可以对自己说“别人未必就会做得比我好”缺乏信心的时候，不妨想象过去的辉煌成就，或想象即将成功的景像，更可以对自己的经历进行一些离奇的幻想如果目前的工作或是学习让人感到压力，心烦紧张，可以暂时转移注意力，或把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，或者暂时先放下手头的工作，听愉快的音乐，干自己喜欢干的事情在生活习惯上，睡眠充足是减轻焦虑的很有效方法一般患有焦虑症的人很难入睡，但如果睡眠愈少，情绪将愈紧绷，可能会导致病情更加严重洗澡的时候宜用热水，避免冷水当人紧张与焦虑时，流到四肢末梢的血液减少洗热水澡可以使身体恢复血液循环，帮助身体放松冷水的作用恰好相反，它模拟焦虑反应，使血液远离四肢，徒增焦虑与紧张在生活中有一些方法可以暂时地缓解焦虑情绪当然这些方法并不能从根本上解除焦虑的源头如果焦虑的程度足以影响生活，就应该及时向心理医生求治，以找到产生焦虑的原因　　焦虑症能治好吗？郑州金水脑康中医院医师表示，焦虑症是能够的，而焦虑症的关键是患者是否拥有一颗良好的心态，树立正确的观念，不要因为疾病反反复复，久治不愈就丧失治病的信心；只有摆脱世俗的偏见，拥有一颗开朗的心，并坚定治疗信念，才能焦虑症，恢复健康治疗焦虑症的方法很多，焦虑症患者不要着急、担心，只有没治好的病

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