如何摆脱老年焦虑症？老李是一个高级工程师，工作时候经常加班，忙忙碌碌几十年，身体倒也健康，就是盼着退休能享享清福去年终于退休了，每天在家看看电视，日子过得挺悠闲，可总是觉得缺少点什么一天傍晚，老王突然感到胸闷，心慌，呼吸困难，面色苍白不知道该怎么才能去掉焦虑？

老年人为何产生焦虑症？

在门诊经常遇到有退休后的老人出现焦虑症他们有的生活条件很好，子女也很孝顺，生活也很悠闲那么他们又为何会患上焦虑症呢？退休后，原来规律的生活节律突然发生的改变，很多老年人一下子适应不过来而且退休后的生活会抑郁症产生一种寂寞感，以及无用感，这些都会影响老年人的心理导致焦虑症的发生实际上焦虑症是无器质性疾病基础的脑功能失调的一种心理障碍，该病的发生常可与其精神因素或内心冲突及其性格特点相关联

如何让老年人摆脱焦虑症

1、 提高认识 通过社区宣传教育让老年人充分认识焦虑症，充分认识到心理疾病特别是焦虑和抑郁症也是常见疾病，正视它，不要掩饰它的存在，以促使疾病得到及时诊治

2、 融入社会，适应社会环境的变化 如通过积极的户外生活、参加老年大学、加入老年俱乐部等，可以开阔视野，及时适应社会环境变化，可以减少焦虑的发生，缓解焦虑症状培养一些兴趣爱好对于老人的心理健康也大有好处，保持愉快而丰富的生活可以消除孤单与寂寞，陶冶情操郑州金水脑康中医院根据患者的病情或患者的需要，提供导医陪同，人工叫号，不让一个患者漏号，对于那些患有慢性疾病且无法心理咨询自理的患者，可以实施“一对一”陪护，以使患者获得更好的生活护理和家庭舒适感

3、药物治疗 除了心理调节外，焦虑症的治疗通常还需要药物的干预老年焦虑症患者往往很担心药物副作用、关注药品说明书的每一个细节、服药依从性较差、偏好服用中成药因此，老年人用药要尽量选用副作用小的药物，治疗剂量也从小量开始，做到安全，疗效其次的原则

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