郑州焦虑症医院,越来越多的年轻朋友患有焦虑症焦虑症产生的原因有很多，比如生活压力、人际关系紧张、人格缺陷、疾病影响等焦虑症一旦被发现，必须积极治疗，否则会影响患者的身心健康，甚至引发重大疾病，后果不堪设想

　　焦虑的后果是什么?

　　1.影响生活和工作质量

　　焦虑会使人长期生活在焦虑的生活中，表现为心烦意乱、注意力不集中、精神不振、情绪起伏不定、时而紧张、时而恐惧、情绪控制力差、白天不努力生活，实在是晚上很难入睡严重影响生活和工作质量

　　2.焦虑会带来并发症

　　在焦虑的长期影响下，身体会出现各种并发症，如偏头痛、高血压、冠心病等，对身体的影响很大，导致体重直线下降，严重导致癌症的出现

　　3.影响生长发育

　　如果在青春期出现焦虑，可能会影响其生长发育，导致身材矮小、发育迟缓造成这种情况的主要原因是焦虑影响了体内激素的分泌，使发育跟不上

　　焦虑症应该怎么办?

　　1、保持乐观的心态

　　焦虑症z重要的是了解自我情绪调节，发泄心中不愉快和不满意的情绪，多想想生活中快乐的人、事、事，对生活和工作保持乐观的态度，解决内心的过度焦虑和焦虑不安

　　2、多休息

　　焦虑症患者在日常生活中一定要注意劳逸结合，工作时努力工作，该休息时多休息千万不要做“打三郎”，保持充足的睡眠来放松身心郑州心理医生

　　3、寻找发泄情绪的方法

　　每个人发泄情绪的方式都不一样当焦虑影响情绪时，可以通过运动、旅行、娱乐、向他人表白等方式来发郑州脑康中医院是正规的吗泄不要长时间压抑自己，把自己困在自己设下的“笼子”里，走出自己的内心，接触更多的东西，相信自己的焦虑会越来越远

　　4、积极就医

　　当发现焦虑症越来越严重时，患者必须告诉身边的家人去正规医院和家人一起治疗不应有侥幸心理或逃避医生的心态经过治疗，病情是可以控制的

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