疾病导航| DEPARTMENT为期8天的长假已经结束很多市民不知道如何适应节后上班的正常节奏，担心自己患上了节后焦虑综合症
医生提醒，所谓的节后焦虑综合征是长假后正常的焦虑反应，没必要反应过度
28岁的小张担心不能正常郑州哪里有心理医生工作，从6号开始就一直尝试用安眠药调整休息时间小张说，长假期间，他几乎每天睡觉，晚上熬夜，吃饭不规律“在接下来的几天里，我发现了嗜睡、疲惫和焦虑等症状”
记者从仲达医院神经内科心理门诊了解到，近两天来就诊的焦虑症患者数量有所增加
据神经内科肖晓东医生介绍，假期越长，这种焦虑会越明显；都属于人的正常心理反应，所以不必反应过度一般郑州心理医生哪个医院z好来说，3到5天，正常人就会调整心态，进入正常的工作轨道
医生建议饮食要清淡，可以做一些放松训练，睡前喝杯热牛奶有助于缓解焦虑但一旦焦虑抑郁的时间超过7天，就要引起重视，因为情绪波动往往会诱发各种精神疾病的发作
我院在我省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线：0371-60999339（点击可直接拨打），双重就诊服务让患者就医看病更加方便，欢迎广大患者前来咨询。
在线预约 - 优先挂号就诊
在线联系
当前位置：