疾病导航| DEPARTMENT& nbsp有些女性到了更年期会感到各种不适，情绪总是莫名其妙的焦虑为什么呢？如果更年期女性总是感到莫名的焦虑，就要小心自己是否患有更年期焦虑症什么是更年期焦虑症？
& nbsp & nbsp & nbsp更年期焦虑障碍的特点是整天或间歇地莫名其妙的焦虑和紧张，没有原因和对象的不确定、恐慌和焦虑；此外神经衰弱，植物神经系统功能障碍和身体不适的种类很多；还会出现坐立不安、搓手跺脚的情况，这是焦虑症常见的鲜明特征
更年期焦虑障碍的女性可以给予心理治疗，支持性心理治疗对改善更年期焦虑障碍非常重要s先，让更年期女性了解疾病的本质，让她们意识到更年期是一个从成熟到衰老的转折点，这是自然规律，焦虑和不安也是这个时期的特点
其次，要引导经常莫名其妙焦虑倾诉内心苦闷的女性，帮助她们分析自己的理解与客观现实的差距，让她们意识到说话做事是有依据的对个人生活事件保持冷静，不要情绪化注意劳逸结合，增加文化体育活动，学会放松自己，让生活丰富充实
之后，告诉那些对身体症状焦虑的更年期女性，更年期是一个正常的生理过程，症状是暂时的，可以自行缓解，所以有必要担心其次，生活要有规律，防止超负荷工作，尽量避免精郑州哪个医院心理医生比较好神刺激，同时要锻炼身体
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& nbsp如果更年期总是莫名其妙的焦虑，无疑会影响女性的身心健康因此，如果您有同样的问题，请尽快咨询相关医生解决，以免发生意外想了解更多更年期焦虑症？那么请和我们的心理医生在线交流
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