在平常生活中有很多人把内向腼腆当成了社交焦虑，其实不然内向其实是一种人格类型，它指的是一个人的心理能量朝向内部，也就是需要通过独处来充电，而在社交的时候是耗电的，所以内向者更喜欢独处

　　而社交焦虑，更多的是对外在判断的恐惧比如觉得别人都很厉害，自己是不好的，是被看低的，对外在的环境会非常恐惧

　　王先生就是一个有严重社交恐惧的人，平时和人说话都会脸红，心跳加快，在外面很少和别人说话，工作上也是沉默寡言，和同事交接工作时，也会经常揉揉鼻子，摸摸头来缓解自己的焦虑恐惧

　　可z近几个月，因为业绩突出，公司给他提升为部门主管，本来升职加薪是好事，可王先生却愁眉不展，工作都不好了，原来王先生只需要在电脑上工作交流，一应任务能在电脑上解决都能轻松完成，可升为主管后，每天都要开会做报告

　　公司又是要求线下开会回报工作，公开发言，每次轮到王先生时，他都会紧张的出汗，手脚发麻，经常还会没说两句，满脸通红眼泪都要掉下来了，站在那里面对一群领导，大脑一片空白，什么也说不出来了现在他焦虑，坐立不安，都不敢去公司上班了，还出现了失眠，已经严重影响了工作和生活

　　王先生找到郑州金水脑康中医院进行了检查、心理测评，经过医生综合诊断z终确诊为重度焦虑，在医院治疗了一个疗程，并进行了心理治疗，s先睡眠质量明显改善，慢慢地心情也好起来了，也不紧张坐立不安了，现在和人说话也不再紧张害怕，和护士医生聊天也顺畅了，医生建议再巩固一段时间，就可以回去上班了

　　郑州金水脑康中医院心理医生提醒，对于部分人来说，社交焦虑只能减轻，却无法根除但这并不意味着你终生无法有正常的社交活动，也不意味着你会一直痛苦接纳它会一直存在也是一种治疗，就像一些慢性病一样，把它视为你人生的一部分，你依然可以跟它共生，且能不受其累的好好生活

　　如果你正在面对社交焦虑的问题，不必过度担忧，焦虑本身并没什么可怕，可怕的是你不知道自己究竟在焦虑着什么，因此而逃避问题

　　如果你能像了解这个世界一样去了解自己的焦虑，愿意直面它、缓解它、与它和谐共存，那么你解决的不仅仅是焦虑，而是在征服世界的路上又迈出了一大步

本文链接：http://mip.xhyit.com/jlz/18586.html