s先焦虑症治z好医院 感情中z常见的五大焦虑是心情要保持愉悦，乐观的心态看待此病，适当锻炼身体，相信可以有效缓解此病的发生同时，我们每一个人也都应该养成合理健康规律的生活习惯，保持身体健康所有分手，都是因为感情中有不舒服的因子，而感情中的所有不舒服，都是因为焦虑，而其中以下面这五种z为常见：
1、对不确定的未来的焦虑；这种焦虑普遍出现在男女双方中一方的低迷时期，比如一方职场失势甚至失业、创业失败、家庭出现变故等等，不坚定的感情在这种时候会很快现行，对未来的焦虑会迅速增加；
2、对双方的感情本身的焦虑；恋爱中的双方彼此知根知底之后，容易对对方产生厌倦，而这种厌倦容易产生对感情的怀疑，而怀疑就容易产生焦虑，这种焦虑如果没有及时控制，就容易成为分手的土壤；
3、对物质或者说收入的焦虑；这种焦虑在当代感情里非常常见，两个人的日常生活里需要很多支出，而一旦经常在每月的收支上呈现负数时，这个焦虑就会出现，这种焦虑很容易引起误判，把收支的问题归因于感情，从而使得感情受影响；
4、因对比或者同辈压力产生的焦虑；这种焦虑之所以拿来讲是因为它也具有普遍性，因为我们很多人容易陷入对比之中，感情一旦陷入对比的圈套，就会很辛苦，因为人在对比中总容易暴露自己的短板，而短板一暴露就容易产生焦虑；
5、因自我怀疑而产生的焦虑；这种焦虑产生的原因是不自信，在很多不太成熟的感情里，一旦出现问题，软弱的一方很容易自我怀疑，然后自我否定，然后否定感情，然后否定对方这样的恶性循环否定里，焦虑是少不了的，分手似乎也成了必然
如何克服这些焦虑呢？
1、让自己忙碌、上进和乐观；克服焦虑z好的办法就是没有时间焦虑，所以务必让自己忙碌，然后在忙碌中提升自己，同时也培养乐观精神；
2、养成自律的能力；这个看似没事联系的定律其实很关键，因为我们的焦虑很多时候是因为我们失去自我控制的能力而导致的，自律能让自己找到自我把控的感觉，从而让自己摆脱焦虑；
3、双方要定期沟通，作深入的沟通；焦虑的关键原因是相互认知偏差，对对方没有准确的判断和理解，而定期深入沟通，有助于深入了解并缓解焦虑
当出现焦虑时，s先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑
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