焦虑似乎已经成为现代青年男女的通病，主要是现在大家的压力普遍都非常大，焦虑也变得很普遍，重点在于严重程度不要低估焦虑的危害如果不注意调理，焦虑，这样的坏心情，不仅会危害你的心理健康，还会影响你的身体一起来看看焦虑症的调理方法吧酒吧!

　　焦虑症主要受以下三个方面的影响：

　　一、就业

　　从某种意义上说，患上焦虑症是对未来失去信心的表现现在很难找到工作有些人选择继续深造，完成本科、研究生、研究生、博士等，这些压力让有些人喘不过气来，焦虑不安

　　2.经济

　　坐在课堂上，担心下周的生活费和下学期的学费，让任何学习的人都感到绝望虽然有奖学金、助学基金、助学贷款……真正帮助的人不一定是穷人如果你没有钱学习，你会受苦如果你穷到自杀，社会也应该承担不可推卸的责任

　　3.感情

　　过去的人都开过宝马，老人们在这里哭这是大学爱情的真实写照在学校谈恋爱，毕业后分手是很常见的这种关系本质上是双重的，很难预测结果z终，有的走的洒脱，有的放不下，还有一些没有足够人生阅历的人，陷入了死胡同，患上了焦虑症

　　焦虑症的常见早期症状

　　1.情绪变化

　　患者z突出的症状是持续的抑郁症，表现为神情阴郁、无精打采、嗜睡、易流泪和哭泣患者常使用“郁闷”、“荒凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“仿佛隔着一堵墙”等词来形容自己的感受

　　患者常感到压抑、沮丧，常因琐事而发脾气很长一段时间，大部分时间情绪低落，即使有几天或1到2周的时间，情绪会好转，但很快就会陷入抑郁

　　2.认知变化

　　早期焦虑症有哪些症状?患者对日常活动缺乏兴趣，在各种娱乐或愉快的事物中感受不到愉悦，常常感到自卑、自责和内疚我经常觉得自己的大脑迟钝，难以思考问题当事情发生时，他们总是想着不好的事情，对生活失去信心，认为未来是黯淡无望的，觉得生活毫无意义，甚至企图自杀

　　3.意志和行为的改变

　　患者的意志活动减少，难以专心工作虽然他们可能有远大的理想和抱负，但他们很少脚踏实地去做他们想参与社交互动，但缺乏社交的勇气和信心患者总是被动过分依赖，心理问题在于不愿承担责任一般来说，抑郁性神经症很少会自杀，但也有部分患者觉得生活空虚，生活无趣，想死

　　4.身体症状

　　早期焦虑症有哪些症状?在大约80%的情况下，失眠、头痛、全身酸痛、头晕、头晕、耳鸣等身体症状是寻求医生帮助的主要症状这些症状通常会给人体带来多重和多变的抱怨有些症状可以长期存在，但没有明显的加重或缓解这些症状大多会随着抑郁症的缓解而消失

　　如何治疗焦虑症?

　　1.自我美容

　　轻微焦虑的消除主要取决于个人当焦虑出现时，面对它，不要让情绪影响你的行为同时，要树立消除焦虑的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原则，及时消除焦虑当您的注意力转移到新事物上时，新的心理体验可能会驱除并取代焦虑这是一种常用的方法

　　2.保持良好的心态

　　不要总是后悔过去，责备自己这不应该，那不应该二是要保持心理稳定，不要喜怒哀乐心胸开阔，凡事考虑，不断使主观思维适应客观发展的现实不要试图将客观事物带入你的主观思维轨道，这是不可能的，而且容易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等负面情绪三是要注意发怒，不要轻易发脾气

　　3.了解更多

　　学习更多，用知识充实自己很多时候，空虚是焦虑症患者z大的敌人，每天不知道做什么才是焦虑症的根源因此，学习知识、充实自己，对焦虑症的康复会有比较大的积极作用

本文链接：http://mip.xhyit.com/jlz/16456.html