朱玉浅谈：对于焦虑，要吃药吗？西医好还是中医好？

经常有患者问我：能不能靠我自己克服，不吃药？能不能不吃药，用针灸、按摩、理疗？能不能不吃西药，光吃中药或中成药？他们说西药副反应大，毒性大，能不吃吗？

在这里，我统一做个回答

一、什么是焦虑症

焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症，主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种

焦虑症具体分为：惊恐障碍、广泛性焦虑、强迫症、躯体形式障碍、神经衰弱等（以上摘自我国诊断标准）

患者往往因为紧张不安、入睡困难、早醒、噩梦、注意力不集中、记忆减退、恐惧某些人物或场景、易怒等原因来就诊

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二、焦虑症的病因

焦虑是一种个性特点，是一种习惯，有遗传因素、母孕时宫内因素、养育方式等原因，一个人如果容易焦虑，不能说他的个性就有缺点

通常，我们常说的急性子、完美主义者、胆小者，个性里都有易焦虑的因素

有些是认为不完美会受到责罚；有些是觉得未完成心里会很难受；有些比较敏感，稍受打击或尚未受到打击便很紧张这些个性特点一旦形成，难以完全改变，但可以改良

病人在求诊之前，有些已经意识到自己的个性问题，但还有相当多的患者，对自己的个性有错误的看法，比如急性子的患者，常会以为自己直来直去，很开朗，没什么心事，经过交谈，才能认识到自己个性中焦虑的一面

>>对话医生：如何针对自己性格问题调整，避免患上焦虑症

三、焦虑症可不可以自己克服

相信很多患者尝试过，我们针对焦虑患者，也有很多相关推荐，比如生活规律化、适当的体育锻炼、日光浴、听放松的音乐、瑜伽、热水澡、睡前喝杯牛奶等，这些对保持健康的情绪和睡眠确有作用，选用以上一种以上方式，确实会让一部分轻度焦虑患者情绪缓解，工作学习效率恢复

但是，还有相当多的患者，由于症状略重，以上方法难以奏效，那就需要求医了

比如出现了难以纠正的失眠，经常情绪紧张，无故坐立不安、呼吸急促、胸闷，反复到医院就诊却查不出原因的躯体疼痛，畏惧某些场景（如面对异性、会场发言、人多拥挤的场合、密闭空间如电梯机舱等）这些很难靠自己来解决，需要及时就诊

有些患者一定要自己克服，但成功者极少，往往是自以为想通了，其实是妥协了，开始回避以上场景，回避挑战，回避美好的人生

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四、焦虑症的治

1、心理治

较有成效的心理治有认知治、认知行为疗法、森田疗法等，需要和医生充分的交流和配合，疗程在一年左右，或者更长，相应费用会比较贵，如果病情没有严重影响目前的工作和生活，遇到高水平的心理治医师，可以进行相应的治

2、中医治

中医把焦虑归在郁证和恐证里面，辨证分型有十多种，中医里面也讲究心理治和放松治，只是掌握相关技能的中医师实在太少了郑州金水脑康中医院对中医治焦虑、失眠有较好的研究，用中医心理学的方法和中医穴位注射技术来治失眠、焦虑，收效较好

浙江省的一些名中医通过临床辨证，用中药汤剂和针灸、推拿等方法治焦虑和失眠，也有较好的效果但对于较重的焦虑和失眠，收效不太理想

3、西药治

大家普遍担心西药的副作用和成瘾性，其实，西药较为纯净，成分单一，西药治是有针对性的，起效快，只要充分考虑到患者的病情和体质选用药物，其副反应往往是可以耐受的

至于成瘾性，更要因病情而论，只要合理应用药物，辅以心理治，是不必担心成瘾的问题

4、目前国内z新的治技术

1997年国家科研计划(国家重点基础研究发展计划)启动,2003年郑州金水脑康中医院受邀加入人口健康科研组，针对目前国内精神疾病治好率低、复发高、精神疾患基数大的情况，联合中华中医药学会、北大六院、北京医科大学等国内权威精神疾病，开诊精神疾病新技术研究历经十余年，研发了精神康复体系，成功突破了焦虑症治病因检测不准、易复发、康复慢的难题

一、【精神康复体系】治焦虑症原理

中医、心理治疏导体内郁积毒素，结合z新检测技术定位焦虑症患者脑部受损根源，平衡脑部递质环境、采用生物磁导技术激活修复免疫细胞，扩张脑血管，改善血液循环，干扰和抑制异常脑电，达到受损的脑屏障迅速抑制，从而治好焦虑症，金水特色终身健康管理机制，真正彻底治好不复发

二、精神康复体系治焦虑症步骤

★步骤一：脑分区精准检测，锁定焦虑症病因

中医把脉看诊结合国际z新脑分区检测技术（政府专项津贴补助50%），全面判断患者身体及脑神经元病变部位和神经递质环境，10分钟即可查出焦虑症深层病因，避免盲目治