一个人缺乏成功经验，消极的情绪和自信心，很容易产生心理障碍，那么如何克服心理障碍呢？

患了心理障碍之后，患者的个情绪反应，往往是自卑觉得自己被划到软弱无能的那类人中去了其实，一个人是否患心理障碍，是不由个人的意志决定的，而是由一个人童年的成长环境决定的，换句话说，是“命运”性的它只反映和代表了一个人的成长环境和发育背景，而不代表一个人是否坚强、是否有价值

得知自己患了心理障碍后的第二个反应，就是悲观失望因为他们习惯于认为自己是一个不幸的人，自己患了没办法克服的疾病其实，据保守的估计，人群中的心理障碍患病率也在百分之二，就是说，在我国的十几亿人口中，至少也有两千万和你患有大同小异的心理障碍的患者，所以，你并不是孤立的心理障碍也不是不可以的，可以说大部分心理障碍都可以通过治疗，得到缓解和只不过缓解和治疗需要付出精神、经济和时间的代价而已所以，患了心理障碍既不可悲、也不可怕，您只是不得不面对自己的患了心理障碍的“命运”

有了冷静的思考之后，就可以慢慢地思考，怎样克服自己的心理障碍了面对自己的心理障碍，采取以下的心态会比较有益，s先，必须接受自己的“患病”现实；其次，必须自己承担起克服心理病的主要责任；然后，在条件许可的情况下，寻求专业心理帮助或专业心理治疗

在哪里可以获得专业心理帮助？

目前，社会上提供心理帮助的机构和部门很多，概括地讲，有心理热线、心理咨询中心，心理门诊或心理诊所，心理病院和精神病院这些心理帮助资源各有所长，也各有所短，心理障碍患者应该根据自身的问题特点，选择求诊断部门

一般说来，紧急的日常心理危机，比如自杀、家庭纠纷和一过性的心理烦恼，适合通过心理热线暂时得到缓解学习障碍、轻度社会适应不良，适合于到由社会教育工作者主办的心理咨询中心，接受心理咨询神经症、人格障碍、和性心理障碍等发病时间较长、有一定人格基础的心理障碍，适合去心理门诊或心理诊所，接受系统心理治疗而精神分裂症或燥狂抑郁症等重症精郑州金水脑康中医院已经开通了微信、公众号、医院官网、电话等挂号形式，使病患不用专门为了挂号而提前排队，手机预约可以提高病患的就诊效率，同时减轻医院的服务窗口压力神病，在发作期适合到精神病院，接受以化学药物治疗为主的专业治疗

个人存在某方面的心理障碍或缺陷，本人和社会能接受这种障碍或缺陷，就没有去“克服”的必要金无足赤，人无完人，和缺陷并存才是一个完整的人如果心理障碍或缺陷使本人感到痛苦并严重影响社会功能，则应当努力克服但在如何克服心理缺陷的方法上，一些人存在认识上的误区

比如，在陌生的社交场合与人交谈时，许多人都会体验到不同程度的畏惧和回避心理，性格内向者的体验更明显一些，但多数人都能克服这种心理障碍而融入到环境中去但如果害怕与人交往的心理十分严重，同时伴有心慌、气短、出虚汗、面红耳赤、张口结舌、手足无措等表现，并且经常如此，始终不能克服，其结果就会回避社交，这也叫社交恐怖症这样的人体验到的痛苦越深，克服自身缺陷的愿望和努力就越大但结果往往事与愿违，越想与缺陷作斗争，缺陷则越来越顽固这是因为有这种缺陷的人采取了直接针对缺陷的方法，总是时刻提醒自己努力克服，并力图很快克服

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