近日，丹麦有心理医师在５年跟踪调查４１３３名职业人士后，得出结论：职业焦虑症，男女大不同男性更担心被炒鱿鱼，女性则害怕在工作上得不到认同，处于孤立状态

　　心理医师认为，从传统上讲，男性往往是家庭支柱，是经济的主要来源，工作不安定对他的压力比较大，当公司处于裁员、项目转移或他本人竞争优势不在时，男性很容易产生焦虑症状，对自己的未来职业发展产生焦虑对于女性职业焦虑，心理医师认为，现阶段职场女性都在追求经济和感情上的独立为目标，所以周围环境对其的不认同，更容易造成女性的焦虑症

　　有趣的是，鲁格礼通过调查发现，一般大众印象中的工作负荷量大、同事间关系疏离，与职场男性焦虑与否并无显着的关联心理医师解释说，随着工作节奏的加快和职业专业化程度的提高，越来越多的职场人士学会与焦虑“和平共处”，甚至有人将焦虑视做成功人士的象征

　　点公司曾经做过一项“两性抗焦虑方式”的调查，结果显示，面对工作压力和工作焦虑时，女性更倾向倾诉与忽略，男性更倾向解决问题与活动转移当面临压力或焦虑时，男性白领比女性白领更可能“寻求业余爱好并积极参加文体活动”，“坚持自己的立场为自己想得到的去努力”，以及“尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒”然而，女性白领比男性白领更有可能“与人交谈，倾诉内心烦恼”，“试图忘记整个事情”，以及“自己安慰自己”

　　当女性面临焦虑的时候，找自己信任的人倾诉，就成为了非常的缓解压力的方式；男性在价值观上却重视力量、能力、效率和成就，他们喜欢独自思考自己的问题，自己寻找解决问题的办法从职业角度来说，老板更喜欢解决问题型的员工；从自身角度来说，只有问题解决了，焦虑才能从根本上解决，因此，女性在某种程度上应该学习男性这种积极地面对抗焦虑的方式当然男性也应该适当注意不要太过于把所有压力都自己扛，而应当适当地沟通，更适应现代社会对于平等和沟通的需求

　　职场焦虑症是一种容易感染的情绪，所以要维护员工的心理健康，不只是强化压力管理的职能，针对两性的需求差异，营造优质的工作环境与气氛，也一样重要对于老板来说，不仅要学会薪资留人，也要感情留人与同事共同工作的频率、职场的友谊、以及在工作中获得的情感支持，是预测员工工作的指标，这些对女性职员来说，尤其重要而对于女性职员，她们可以从以下几个方面缓解自己的“职场焦虑”

　　女性应该寻求职业上的独立，对自己的职业有所定位，制定自己的“职业发展计划”在平时，也要注意充电，打造自己的职业竞争优势在遇到职业瓶颈时，可以主动寻求职业顾问的帮助，寻找适合自己的职场发展之路

　　应该进行“情商锻炼”，在面对挫折和矛盾时，郑州金水脑康中医院是卫生部的严格监管下成立并发展壮大的，医院严格执行国家收费标准，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益学会自我心态的调整和释放对女性来说，平衡家庭和职业本来就非常困难在职业遭遇困难时，应该积极寻求家人支持

　　主动沟通能力许多女性在和上司发生冲突时，往往采取消极态度，听之任之，医师建议女性应该用积极主动沟通方式，跟公司主管人员和老板进行矛盾沟通并可以向家人和亲朋好友倾诉，获得他们的理解和支持，但是不要轻易跟同事倾诉

　　小细节改变心情比如说在自己的座位边放一些花，或收听一些舒缓的音乐洪向阳曾建议一个遭降职的女性，在其办公室上放上一盆万年青这名女性虽然在降职后心情郁闷，但她发现自己种植的万年青居然开了花，要知道万年青是很少开花的植物，况且偌大的办公室里只有这一盆盛开，她灰暗的心情多少被花朵映照得有了些光彩薪水降低后，没有了打车的钱，但乘公交车时能给老人让个座位也会令她心情愉悦洪向阳说，其实，试着发现身边的每个细节，开始学会关心一下陌生人，对抑郁的人来说，也是很好的释然心情的方法

　　本文来自网络，版权为原作者所有，如有侵犯权益，请联络我们删除！

本文链接：http://mip.xhyit.com/jlz/13794.html