1、明白地告诉自己，所有的担心恐惧都是自己给自己造成的压力

　　从今天开始，各位应该每天告诉自己，所有的恐惧都留给昨天了我会勇敢地去面对每一个人，每一件亊，而郑州金水脑康中医院坚持“一切以宾客为”的服务宗旨，在诚信上医院做到各种收费明码标价，公示各个医生的专长，让宾客自主选择理想医生;拒绝收红包和贵重礼品;绝不销售过期或不合格的药品，保证各种检查和化验报告科学、准确、真实;不夸大病情和欺骗患者;尊重患者隐私权，做到一对一的诊疗服务，保证不重复使用一次性用品，做到每一位患者都有满意的疗效且不再害怕

　　2、保持乐观的心情

　　一个乐观的人，会发现未来是光明的，未来对于他，是成功，是富有，是快乐，总不会是一幅阴暗沉重的景象然而，一个悲观的人，凡事都往z坏的地方想，看见车就想到车祸，看见问题就想到失败，看见阴云就想到下雨，这样的人其人生多半是晦暗苦涩的

　　3、原谅自己也原谅别人

　　许多心怀恐惧的人，在于自己曾经受过伤害或曾经伤害别人，害怕他人报复，所以时时提防，担心忧虑害怕，久而久之，甚至出现“迫害妄想症”如果这些人想要消除过去种在八识田里的业力，就必须做自我反省的深刻祈求只要信仰虔诚，做什么样的宗教性祈求都没有关系当然，只要发心真诫，即使没有宗教信仰也没有关系但是要信，绝对要信，要相信身外有一股宇宙意识正在垂听你的祷告

　　有些人或许因为今生前世的因缘，在其心灵深处覆盖了某些阴暗面这些阴暗面让他不敢面对现实，让他产生某种畏怯懦弱的想法，甚至做事也畏缩不前从表面上看，他与常人无异，但如果我们探知他心底的秘密时，就会明白他对周遭环境充满了恐惧这种恐惧的结果不仅无助于个人业力的改善，而且会加深业力所谓发无畏心就是要激发自信心，逼出自卑感近代心理学家对人类心理曾做过深刻的分析，发现许多人心灵深处充满了恐惧有些人的恐惧来自于自信心不足，觉得自己不论做什么事恐怕都会失败，恐怕都会遭到闲言闲语，恐怕引起忌妒有些人的恐惧来自于罪恶感他们或许曾经受伤害，或曾在某件事情上被严加指责过，甚至有些女孩子曾经在幼年时期受到性骚扰凡此种种，都在他们脆弱的心灵当中留下磨灭不去的伤痕当这些满怀恐惧的人走向社会后，他们对许多特定的人、事、物，还是害怕担心、容易紧张、神经衰弱或是根本没有勇气去面对社会、面对群众z后甚至固步自封，疑神疑鬼，把自己搞得一事无成

 

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