很多焦友跟我叙述焦虑症状来临的经历，大都有过这样的情况：正在受焦虑症躯体症状及精神折磨的时候，突然转瞬间症状消失了，浑身轻松，自己反问自己到底在焦虑什么，发现没什么可焦虑的，跟好了没什么两样

　　这种情况我也有过在焦虑症期间（包括对治期间），经常会无缘无故进入到一种难受的状态，这时候我就会跟身边家人说：我现在焦虑难受，别跟我说话，我自己要处理一下我难受一段时间后，就在一转念间（这个转念是不受自己意识控制的，是随机的），生理和精神恢复了正常次遇到这种情况时，以为自己好了没有病但后来的反复发作是非常让人灰心丧气的

　　这一转念是如何发生的？

　　这是潜意识的运作机制，对我们的意识层面来说，就像一个藏在自己身体里的“黑箱”这个“黑箱”也是我们自己制作的，黑箱的箱体就是我们的防御机制，黑箱里面装着我们所有的想不起来的记忆（潜意识）

　　对于我们焦虑症病友来说，绝大多数黑箱里装着的郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障是痛苦的回忆所以这一转念的发生，是一种黑箱里的随机现象：我们难受时，潜意识里正在运行着自责、悔恨、内疚、恐惧的情景，它让我们的生理和精神双重难受，突然潜意识不运行这些了，这一转念就产生了

　　我用我自己的亲身经历来说明这个黑箱是怎么产生的

　　我四五岁时受我母亲差遣去邻居家借一样东西，去前我母亲交待，要懂礼貌，要表达礼貌用语我借完东西，我表达了礼貌用语（表达错了），邻居笑了，我回来的时，邻居也跟着我到我家，找到我母亲，重现刚才我借东西的对话场景，当着我的面，她们就这件事笑了很久

　　我无地自容，当时羞愧和内疚得感觉简直让人不想活，太痛苦了这种心灵痛苦的机制和生理痛苦的机制都是人的本能痛，是为了让自己记得下次要防止再出现痛人类在荆棘丛中打猎被划伤了身体会痛，一是提醒自己要处理痛的地方，二是记得下次要避免再痛，这是人类进化出来的生存机制同样，自责、内疚让自已心理痛苦，就是为了让自己以后不要再犯这样的错，也是生存机制，是本能（但其实，当时的教育观念有限，我的这种情况，根本不是错误，父母亲没有这样的意识，后期没有发现重视这个问题，没有作疏导）

　　因为这种心灵上的痛苦会影响到我们的正常生活，所以我们的防御机制把它给压抑到潜意识中去了，具体的表现就是，十天半个月后，我就忘了这件事，三个月半年后，我“忘了”

　　但在具体生活中的表现就是，我母亲再让我去办个什么事，我会推脱，如果推脱不了，就拖延，有为难情绪后来我结婚后，这种为难情绪“移情”到我媳妇身上来了，我媳妇安排我做什么事情，我潜意识里认为是我母亲的安排，会有拖延的情况这一点也是我在写这篇文章时，突然意识到的

　　外界环境是不断变化的，当我不断的遇到和这段潜意识相关的环境事件时，这种难受的感觉会不断涌出，我内心里则需要不断的用能量来包裹住它，直到包裹得越来越厚

　　同样，类似这样的事件不止一件，都被混合在包裹之中，形成一个复杂的，有巨大负面能量的黑箱

　　我们自己是无法搞清楚黑箱里面装的是什么的，因为它就是我，我就是它所以需要外在的另外一方协助-有经验的心理咨询师

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