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郑州什么医院是看抑郁症好的医院 ？抑郁症的预防应坚持合理运动：运动能加强人体的新陈代谢，疏泄负性心理能量，有效防止抑郁症的发作，运动还有助于增强体质，产生积极的心理感受，能较快地提高情绪、消除抑郁的一系列症状，抑郁症的预防应避免不良事件影响
郑州什么医院是看抑郁症好的医院 ？生活中，我们要学会以积极的心态应对挫折，保持良好的沟通意愿和多种自我表达模式，拥有良好的睡眠品质，培养温和、朴实的生活态度，进行适当的休闲运动，有意识地停止不良情绪和思考，不断地自我充实准备并保有一颗期待的心
抑郁症的预防应注意合理饮食：营养不要刺激，抑郁症病人应该注意自己的饮食，营养避免刺激，学会自我减压养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可服用方法：每晚1次有养心安神之效，可治抑郁症、失眠等
远志枣仁粥：做法：远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥，即可食用服用方法：逐日1次，睡前1小时服用这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效
如果生活中出现抑郁症的症状表现，应该及时去医院治，只有这样患者才可以摆脱疾病的困扰，以上就是郑州金水脑康中医院与大家分享的关于抑郁症的内容，如果想要了解其他关于抑郁症的内容可以点击在线咨询
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