郑州金水中医院是公立医院吗 ？抑郁症的患者也应该有一个良好的睡眠质量，不要熬夜，保证良好的睡眠时间，不要胡思乱想些什么，在平常的时候要找一些自己感兴趣的食物，是会给自己带来一些快乐的
郑州金水中医院是公立医院吗？郑州金水脑康中医院经常组织，甚至护士自发的为患者打理头发，他们没有学过理发，只好用剪刀一点点地剪，反复地修饰，半小时后才剪出了个满意的发型用剪刀、指甲刀、小锉子细致的修剪了患者的指甲
郑州金水中医院是公立医院吗？当人体脑内5-羟色胺含量减少时，会出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列抑郁症状香蕉中含有能够帮助人脑产生5-羟色胺的物质，这种物质类似化学" 信使" ，能将信号传送到大脑的神经末梢，促使人的心情变得安宁、快活因此 ，除了脾胃虚寒的朋友外，应适当增加香蕉的摄入，这是抑郁症的食疗方法之一
叶酸摄入不足的人容易出现失眠、健忘、焦虑等抑郁症状菠菜中富含叶酸，冬季应适当增加菠菜的摄入，以苹果为代表的一系列红色食物，如西红柿、红辣椒、西瓜等，由于含有丰富的胡萝卜素和番茄红素，能够振奋精神，刺激食欲，不仅可以缓解抑郁情绪，还能改善焦虑心境，这也是抑郁症的食疗方法之一
以玉米和香蕉为代表的橙色食物能让人精神集中，同时有强化消化系统与肝脏的功能，还能清除血液中的毒素，在抑郁症的食疗方法中还有高纤维高蛋白的食物绝对不能放过这类食物主要包括鱼油、海鲜、全麦面、葡萄汁和菠菜等，常吃这类食物对治抑郁症有明显帮助
抑郁症的治方法还有多种，像行为治、心理治、药物治等，患者朋友可以根据自己的喜好和病情的严重程度来选择合适的治方法
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