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郑州金水哪个中医院治抑郁效果好?快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于好的状态,促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱,把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到好的状态,提高机体的控病能力,都市人在忙碌一天后,不妨利用短暂的休息时间,听听自己喜欢的音乐,好好地奖赏自己一番,陶醉在优美的音乐旋律中,不仅能减轻疲劳,也能放松精神
郑州金水哪个中医院治抑郁效果好?有人说,抑郁是在家里闷出来的,此话不无道理户外天地广阔,空气新鲜,阳光温暖感觉被烦恼包围的时候,不妨到户外踏踏青,散散步,或者进行一些力所能及的运动项目,如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等,坚持1-2个小时
如果患上了抑郁症心理上也不要有严重的负担,要正确面对自己的病情,正确了解抑郁症的表现及治方法,同时对于病情要不逃避积极应对,及时的就医,遵医嘱积极乐观的态度配合治,善于调节自己的情绪,相信会康复,早日回到日常生活和工作中
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